* Reklam för egen online coach tjänst * Har du sikte på mer styrka och…
Vässa dina ”kycklingvingar” med 5 hantelövningar
Glad påsk med vassa 🐥-vingar!? Seriöst 5 bra hantelövningar för dina axlar och armar. Det…
Bra träningsflow och randoms sen sist
Jag hamnar här ibland. I en bubbla av jobb, barn, träning.. rutiner och viss break…
3 goda recept av kallrökt lax
Lax. Min favoritfisk tillsammans med röding, så gott i alla möjliga varianter, varma som kalla…
7 benövningar utan redskap – 15 minuters cirkel för kycklinglåren
Gummiband och vikter i all ära, men detta ändå. Benövningar utan redskap, gärna såhär ute…
Gott på mitt påskbord – 10 recept och idéer
Påskmat eller julmat? Vad tycker du är godast? Och är det ens någon skillnad? För…
Stel bröstrygg? 4 uppmjukande moves med din kettlebell
Du känner dig lite stel och har en kettlebell? Mjuka upp en stel bröstrygg och…
Frasiga chokladbollsvåfflor med extra protein
* Recept med reklam för TYNGRE * Sugen på något nytt till våffeldagen? Prova chokladbollsvåfflor!…
Vätternrundan – din guide mot En Svensk Klassiker del 3
Har du cykling i sikte? Kanske Vätternrundan, som en del av En Svensk Klassiker? Jag…
Smakrik spenatpaj med fetaost – recept
Biten som ramlar bort från mina stående rätter ibland är nu tillbaks! En enkel, god…