Sommarträning hej hej.. eller ej? Pausar du din träning i sommar? Tar en dag i…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Snabb hemmaträning med kettlebell – ca 30 minuters kattlebellpass
Mjukt eller hårt? Vid ett kattlebellpass får du båda. Snabb hemmaträning jag körde igår i…
Att våga vara ”dålig” för att du ska få bättre resultat
”Om du gör som du alltid gjort får du samma resultat du alltid fått” typ…
KELLY – dagens utmanande uthållighetswod
”KELLY”. Woden Kelly. Om du vill bygga sega ben, pannben och bli lika svettig, trött…
8 träningsticks du ”måste” göra vid dina styrkeövningar
Ticks!? Speciella ”ritualer” vi gör. Har du några träningsticks? Jag tänker på förberedelser, rörelser, kring…
Heltidsjobb, familj, hem, nöjen.. hur får du tid till träning?
”Hur får du tid till träning?” En fråga jag ofta får är hur jag hittar…
Ruskigt bra ryggpass med TRX, gummiband och räcke – 7 övningar
Hänga här.. ..för ett riktigt bra ryggpass, inte fel. Åtminstone i förrgår innan värmen small…
”Varför tränar du? Och hur?” Min träningsrutin och målsättning
”Varför tränar du? Och hur?” ..frågade en följare på Instagram. Om vad jag har för träningsrutin…
4 x 4 = tungt baspass på mentalt lätt sätt
Om jag ska ge dig ETT enda upplägg till din styrketräning? Då är det ”4…
Open 21.4 och varför du ska våga misslyckas
Att MISSLYCKAS.. ..är bästa sättet att lyckas!? Jo, om du vill lära dig något nytt…
