”Hur får du tid till träning?” En fråga jag ofta får är hur jag hittar…
Annas träning
Följ Annas träning i med- och motvind.
Ruskigt bra ryggpass med TRX, gummiband och räcke – 7 övningar
Hänga här.. ..för ett riktigt bra ryggpass, inte fel. Åtminstone i förrgår innan värmen small…
”Varför tränar du? Och hur?” Min träningsrutin och målsättning
”Varför tränar du? Och hur?” ..frågade en följare på Instagram. Om vad jag har för träningsrutin…
4 x 4 = tungt baspass på mentalt lätt sätt
Om jag ska ge dig ETT enda upplägg till din styrketräning? Då är det ”4…
Open 21.4 och varför du ska våga misslyckas
Att MISSLYCKAS.. ..är bästa sättet att lyckas!? Jo, om du vill lära dig något nytt…
Träningsprogram för styrka 2 dagar i veckan: under- och överkropp
”Hur planerar du din styrketräning?” En fråga jag får titt som tätt, varför jag ger…
Träningstraditioner och en ovanlig juljogg
Att fira olika högtider med att umgås kring god mat är ju trevligt, men jag…
18 minuters stationsträningspass för styrka och flås – veckans WOD
Veckans roligast träning? Helt klart crossfit om du frågar mig, som måndagens svettiga stationsträningspass. Och som…
Pulshöjande cirkel med 4 stationer – veckans wod
Det HÄR är träningsglädje om du frågar mig! Nöjdheten efter en pulshöjande cirkel, där jag…
Träning är terapi – eller?
Borsta av sig och springa vidare, blixtsnabbt framåt.. ..eller? Det sägs ju att träning är…
