Känns lite fel att blogga om min form och utseende efter morgonens inlägg om anorexi.…
Sökresultat:
post gravid
Två månaders postgravidform
På dagen två månader efter förlossningen känner jag mig i god form. Inte så stark…
Träning för gravida – bra övningar före, under och efter en förlossning
Om gravidträning! Konkreta riktlinjer och övningar för dig som är eller nyligen varit gravid vill…
Post-grav-mix-träning
Knäböj i smidthmaskinen – bra pulshöjare mellan andra övningar. Vilket härligt svettigt pass jag körde…
Efter-gravid-form-check
Så här ser jag ut 16 dagar efter tvillingarnas ankomst. Med en rumpa som försvunnit…
FILM: 15 minuters kroppsviktspass – krut till hela dig med 4 övningar
”Träning utan vikter är meningslöst, för lätt för mig..” Känner du påståendet om kroppsviktspass? Kanske…
Löpning och bad på Mallis 2012 v.s. 2019
Hej från Mallis! Vet inte om du sett i mina andra kanaler att vi är…
Sport-bh för amning
Det har blivit mycket inriktning på gravida på sistone, dels eftersom jag tränar flera gravida tjejer,…
8 år efter operation av rectus diastas – nuläget och vägen hit
Kroppen är fantastisk! Oavsett om din mage återhämtar sig naturlig väg på olika sätt eller…
Då du bör undvika löpning.. 5 tillfällen
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men inte alltid. Som med…