- Stakergometern SkiErg är en nyhet från Concept2. Den ger träning för hela kroppen som gör att du bygger upp styrka och uthållighet liknande längdskidåkning. Läs mer här.
- Krank cycle är en annan nyhet inom gruppträningen där du står upp och jobbar med en armcykel. Kolla in den här.
- Tabataträning är något jag tror kommer bli stort. Det är en slags intervallträning där 20 sekunders högintensiv träning varvas med 10 sekunders vila. Detta upprepas i 4 minuter och är alltså ännu ett steg i trenden mot kortare pass. Tidsbrist är främsta ursäkten till att inte träna, men med den här metoden kan ingen komma undan. Här står lite mer.
Fint fram information i det här inlägget, jag föredrar att läsa den här typen av saker.