Mitten av maj, snart sommar och ofta – kom-i-form-stress. Eller? Själv känner jag mig mest…
annas formtips
3 saker du undrar om mina bootcamps?
/ Reklam för egen verksamhet / På måndag 11 april är det dags.. ..att kicka…
RÅSTARK – ny bootcamp för dig som ta din styrka till nästa nivå
* Reklam för egen online bootcamp * Bootcamp för dig som ta din styrka till…
10 tips för bättre sömn
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
Skapa din hållbara hälsoplan – 17 råd på vägen
Nytt år, nytt liv.. ..eller? Allt snack om ”nytt” kaaan även bygga under känslan av…
Ont i knät? Lösningarna som hjälper dig
* Guide med reklaminnehåll från Rehaboteket * Har du besvär med dina knän? Inget ovanligt…
5 siffror du kan släppa för mindre stress
Siffror! Ofta nödvändiga, men inte inte alltid om du skulle må bättre av mindre stress…
Sänk dina prestationskrav på träningen – 13 lättande tankar
När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället blivit en mentalt…
5 steg som sänker din tröskel att träna
* Reklam för Reebok * Känns din startsträcka till träningen aaalldeles för lång? Ja, 1a…
Hur du får tid för träning – 10 tips
Jag har inte tid att INTE träna.. ..som du ser, haha. Tid för träning kommer…