* Betalt samarbete med Reebok och Stadium * ”Vad skulle du sagt till dig själv…
annas formtips
Vätternrundan – din guide mot En Svensk Klassiker del 3
Har du Vätternrundan i sikte? Kanske som en del av En Svensk Klassiker? Jag har…
10 tips för bättre sömn
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
Hur du skapar en hållbar hälsoplan – utan prestationsångest och stress
Noterar du också alla kickstartstips som kommer med ett nytt år? I syfte att ge…
Så får du motivation till hemmaträning – 10 knep
Ok, du har redskapen och övningarna, men saknar lust? Hela internet svämmar över med idéer,…
HALT – är du hungrig, arg, ensam eller trött?
HALT! Hur mår du idag? Ibland värt att stanna upp en minut och reflektera. Om glad…
Hur får du tid att träna?
En stund för dig själv där inne kanske? Ja vi är många som VILL, vet…
Så gör du en långsiktig träningsplan
September är här, hösten och uppbyggnadsperioden. Eller? Har du någon långsiktig träningsplan efter säsong? Eller…
Skippa kom-i-form-stressen inför sommaren
Andra veckan i maj, snart sommar och ofta – kom-i-form-stress. Eller? Själv känner jag mig…
Träna med stukad tumme?
Du som INTE tänkt på hur fantastiska dina tummar är – gör det nu! I…
