”She believed she could. So she did.” Mental träning tar tanken i mål, sen är…
annas formtips
Hur du får tid till träning med 7 smarta tricks
Workout or work? ..BOTH! Båda. Eller skola istället för jobb för mig just nu, men…
Så banar du in en smart träningsrutin – 5 hållbara steg
Hur du kan smyga igång din träning på ett hållbart sätt!? Om du tycker du…
Behåll 10 sunda semestervanor i din vardag
Det är lätt att må bra du flyter runt i en badring, omgiven av favoritfolk…
Starkare cyklist – din guide mot Vätternrundan och andra sköna rundor
Har du skön sommarcykling i sikte? Från Vasaloppet är steget inte långt om du gör…
Skapa din hållbara hälsoplan – 17 råd på vägen
Nytt år, nytt liv.. eller? Allt snack om ”nytt” kaaan även bygga under känslan av…
Släpp din stress och prestationspress i sommar – 10 metoder
Att kunna lämna prestationsnisse på jobbet när du är ledig och bli kvitt den rastlösa…
10 goda sovråd till dig med sömnproblem
Det är lätt att slänga sig med påstående om ”övningen som gör dig stark”, jag…
Mer vardagsmotion? Varför och 8 enkla knep hur
* Innehåller reklamlänk * ”Räcker det inte att jag tränar på gym 3 gånger i…
Hur du får in 10 goda semestervanor i vardagen
Det är lättare att må bra när man fikar på en fjälltopp omgiven av favoriter..…