En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…
löpning
Räkna och SPRING – mina topp 3 intervaller och varför
Räkna å RUN! Ja, det är ju sällan mörkret, snön, skorna, kroppen… som stoppar oss,…
Motivation till löpning – utan lopp
Inget lopp – ingen löpning? Behöver du ett mål för att få motivation till löpning?…
Pepp till din löpning från min – intervju hos marathon.se
Löpning. Sporten som kaaanske ändå står närmast mitt idrottshjärta, eftersom det är löpning jag ägnat…
5 skäl till att inte springa
Du har säkert hört att löpning är bra för oss, men när är det bättre…
Varför och hur du får bättre kondition
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Eller vill du få bättre kondition inför…
Hur jag lärde mig älska backintervaller
Backintervaller!? Du som hängt med ett tag har kanske sett att jag gillar backintervaller lite…
Mina 3 bästa varianter av löpintervaller
”Make it simple”.. ..är min genomgående strategi när det gäller träning, varför jag ofta håller…
Träningsprogram med löpstyrka och stretch 2.0
Foto: Pär Olsson Mot sommarspringet! Ja, jag är knappast ensam om ett större sug nu…
Träningsupplägg inför Marathon
Virituellt lopp eller ihop med andra? Att följa ett träningsupplägg inför marathon är inte bortkastat…
