Lätt att va het på sommaren. En kopp kaffe räcker för att svettas somliga dagar,…
löpning
Så kan du undvika löparmage – 5 vinnande metoder
Löpning är SÅ mycket mer än något du gör med benen, ”ett steg framför det…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för en såpass stor utmaning som Stockholm Marathon.. ..MÄKTIGT. Svårt att beskriva…
10 Tjejmilen-storys – från min snabbaste till den bästa?
Tillsammans med mina tjejer och tusentals andra tjejer till förmån för fler.. Tjejmilen 2024 var…
Löpintervaller för nybörjare? Så kommer du igång
”Vilka intervaller är bra för mig som är nybörjare?” En fråga jag fick av Josefin…
Träning inför maraton – upplägg och råd på vägen
Att gå in i en bubbla av flow. Springa långt, lugnt och länge… Träning inför…
LÖPSTYRKA – 3 x 3 för din bak- och framsida
Skapa kraft till din bak- och framsida! Här visar jag dig typiskt bra löpstyrka, där…
Varför löpträning? Fördelar du får och mina bästa träningstips
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Undrar varför löpträning behövs över huvudtaget? Eller…
Vinn löpskorna Asics Novablast 5 – 4e advent-tävling 2024
* Vinst: reklam för Asics NOVABLAST 5 * 4e advent = NOVABLAST 5! För dig…
6 korta träningspass som tar dig långt
Svårt att hitta tid eller lust till långa pass? Kör korta träningspass med STOR effekt!…
