Svårt att hitta tid eller lust till långpass? Spring korta löpintervaller. Visst finns fördelar med långt…
löpning
Fördelar med längdskidåkning v.s. löpning – när ska du välja vad?
”Kanske kommer jag aldrig kunna springa igen..” ..brukar känslan vara efter en vinter på skidor. Det…
Varför konditionsträning? Fördelar du får och träningstips
Önskar du att det kändes lite lättare att springa? Undrar varför konditionsträning behövs över huvudtaget? Eller…
5 fördelar med korta intervaller + tips på varianter
Här var jag ute efter ”löjligt lugnt” tempo efter 2 dagars intensiv träning. Variation är…
3 klockfria löpintervaller – och fördelarna du får
Du tycker om att springa intervaller av olika skäl, men saknar klocka? Inga problem, det…
Vinn löpskorna Asics Nimbus 24 – 4e advent-tävling 2022
Mycket att hinna med i jul och sen – januariruschen? Önskar jag dig en fin…
Rätt klädd för att springa på vintern? Tips och trix
En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…
Öka din lust till löpning – utan lopp
Inget lopp – ingen löpning? Behöver du ett mål för att få lust till löpning?…
3 backpass som ger dig starka löparben och pannben
”Tips på effektiva upplägg för backträning..” ..frågade Camilla mig om på Instagram. Backpass, vilket känns…
Intervaller för nybörjare? Så kommer du igång
”Hur kommer jag igång med intervaller efter min förlossning?” En fråga jag fick av Josefin…