Du ser smaljet, ansiktsfärgen, medaljen, flaggorna, powerposen!? Behöver jag ens skriva något om Tjejmilen 2023 efter…
löpning
Prestationsångest? Ett mantra som lättar ditt tryck
“Mer än ditt bästa för stunden är omöjligt.” Solklart. Men jag vet mycket väl att…
11 dagar kvar till Tjejmilen.. 11 råd till dig på vägen
11 dagar kvar till det här.. Tjejmilen! Nordens största lopp för tjejer som jag springer för…
Asics Gel Kayano 30 – produkttest av höstens skönaste racerskor
* Produkttest med reklam för Asics Gel Kayano 30 Avslutar semesterns sista resa på samma…
Löpintervaller för nybörjare? Så kommer du igång
“Vilka intervaller är bra för mig som är nybörjare?” En fråga jag fick av Josefin…
Tuff som en.. Tesla!? Roligt konditionspass med löpning och 1 kettlebell
Från regn, trött och surmulen till.. Tesla!? Riv loss ett tufft, men roligt konditionspass och jag…
Kort löparstretch på din trapp – after run rutin med 6 övningar
Vad sägs om skön nedvarvning och uppmjukning efter din löprunda!? Prova min typiska ”after run”…
Springa i värme? 10 tips som hjälper dig besegra hettan
Lätt att va het nu. En kopp kaffe räcker somliga sommardagar, haha, men om du…
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för såpass stor prövning som Stockholm Marathon – och klara den! STORT. Svårt…
Sikta på ett lopp utan prestationsångest – 5 tips
Få saker triggar mig att träna så som lopp! Du som också sprungit löplopp, eller…
