En collegetröja och mysbrallor i bomull och storlek XL, för att rymma en polotröja och…
löpning
Öka din lust till löpning – utan lopp
Inget lopp – ingen löpning? Behöver du ett mål för att få lust till löpning?…
3 backpass som ger dig starka löparben och pannben
”Tips på effektiva upplägg för backträning..” ..frågade Camilla mig om på Instagram. Backpass, vilket känns…
Intervaller för nybörjare? Så kommer du igång
”Hur kommer jag igång med intervaller efter min förlossning?” En fråga jag fick av Josefin…
Race report från Tjejmilen 2022 – före, under, efter loppet
”För flickors lika villkor.”. ..om du zoomar ut. Och tar ut glädjen i förskott som…
10 sista-minuten- tips inför Tjejmilen
Prick en vecka kvar till det här! Nordens största lopp för tjejer som jag springer för…
4 enkla löpskolningsövningar och fördelar du får
Get ready to RUN.. ..och förbered din kropp med 4 enkla löpskolningövningar (”hot body” 🥵…
3 tips till dig som ska springa Tjejmilen första gången
Tillsammans med min och andra systrar, FÖR ännu fler.. ..ja, att springa Tjejmilen kan ju…
Allt du vill veta om backlöpning – fördelar, teknik, intervaller, skortips
Backintervaller, backträning.. ..eller Lassebacksintervaller om du springer backlöpning just där på bilden. Kärt barn har många…
Springa intervaller utan klocka – 3 bra varianter och varför
Du gillar FART med stöd av intervaller, men har glömt klockan hemma? Kanske medvetet? För…