För att öka din prestation eller motivation via variation? Olika varianter av löpintervaller är bra…
löpning
Mentala marathonpeppen – 6 målbilder inför ditt lopp
Att utsätta sig för en såpass stor utmaning som Stockholm Marathon.. ..MÄKTIGT. Svårt att beskriva…
Börja springa!? 5 steg hur du kommer igång med löpning
Från skidåkning eller annan vintersport ÄR steget ändå rätt långt till löpning. Håller du med?…
Vinn nya löpskorna ASICS Gel-Nimbus 28 – 4e advent-tävling 2025
* Vinst: reklam för ASICS GEL-NIMBUS 28 * Önskar dig en strålande 4e advent med…
Klä dig rätt för löpning i kyla – mina personliga metoder
– Hur klär jag mig för att springa på vintern? Vad är ”lagom” mycket för…
Mental styrketräning med 11 räckbara metoder
Anima Sana In Corpore Sano ”Ett sunt sinne i en sund kropp..” och en kvart…
Tjejmilen 2025 – före-, under- och efterfest
En mil är ”bara en mil” på klockan. Tjejmilen 2025 – liksom andra lopp och…
Höstens stora löpskotest av ASICS fyra nya modeller – vilka passar dig?
* Innehåller reklam för ASICS * Ser du som jag fram emot höstens löpning i…
11 dagar till mitt 11e Tjejmilenlopp och 11 råd till dig inför ditt
11 dagar kvar till denna löpfest – Tjejmilen! Nordens största lopp för tjejer, som jag…
Trappintervaller i 5 steg – från ”lätt till svår”
Det började som en lösning för att kunna springa när det spöregnade eller var extremt…