Sommaren är här och med den – ofta ”kom-i-form-stress”. Eller hur känner du? Själv känner…
annas formtips
Vätternrundan – din guide mot En Svensk Klassiker del 3
Har du cykling i sikte? Kanske Vätternrundan, som en del av En Svensk Klassiker? Jag…
10 avstressande tankar till dig som har ”lite mycket just nu..”
”Bra, men lite mycket nu..” ..hör jag mig själv säga och får samma svar tillbaka…
Hälsofördelar med musik? Så lyfter musik dig fysiskt och mentalt
”Dina dagens låt på Instagram och konserter… vad har musik med träning och hälsa att…
Ta makt över ditt mående med en hälsokontroll – guide och rabattkod
* Innehåller reklam för hälsokontroll hos @vital.swe * ”Tycker jag tar hand om mig bra,…
Så behåller du 10 goda semestervanor i vardagsrushen
Det är lättare att må bra när man flyter runt bland fjällen i en badring..…
Så banar du in en smart träningsrutin i höst – 5 hållbara tips
* 5 tips till din träningsrutin, inkl. reklam för Abecita * Mjukstarta din träning på…
Stressfri sommar med färre siffror – 5 du kan släppa..
Siffror! Ofta nödvändiga, men inte inte alltid om du skulle må bättre av en stressfri…
Andas dig till bättre hälsa? 10 hälsoeffekter av andning
Ett. Andetag. I. Taget. Att nyttja alla hälsoeffekter av andning, så enkelt och svårt ibland.…
Nystarta din träning på ett hållbart sätt – 17 råd på vägen
Höst = nystart där inne gymmet? Här vill jag ge dig bitar att välja mellan för…