När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället blivit en mentalt…
annas formtips
5 steg som sänker din tröskel att träna
* Reklam för Reebok * Känns din startsträcka till träningen aaalldeles för lång? Ja, 1a…
Hur du får tid för träning – 10 tips
Jag har inte tid att INTE träna.. ..som du ser, haha. Tid för träning kommer…
Mer vardagsmotion – varför och enkla knep hur
”Är du alltid sådär aktiv?” ..nej. Mitt instagramflöde och bloggen är full av träningsbilder och…
Att hitta träningsglädje – mina 7 bästa sätt
* Betalt samarbete med Reebok och Stadium * ”Vad skulle du sagt till dig själv…
Vätternrundan – din guide mot En Svensk Klassiker del 3
Har du Vätternrundan i sikte? Kanske som en del av En Svensk Klassiker? Jag har…
Hur du skapar en hållbar hälsoplan – utan prestationsångest och stress
Noterar du också alla kickstartstips som kommer med ett nytt år? I syfte att ge…
Så får du motivation till hemmaträning – 10 knep
Ok, du har redskapen och övningarna, men saknar lust? Hela internet svämmar över med idéer,…
HALT – är du hungrig, arg, ensam eller trött?
HALT! Hur mår du idag? Ibland värt att stanna upp en minut och reflektera. Om glad…
Hur får du tid att träna?
En stund för dig själv där inne kanske? Ja vi är många som VILL, vet…
