* Innehåller reklam för hälsokontroll hos @vital.swe *
”Tycker jag tar hand om mig bra, men ändå så trött..”
En tanke du känner igen? Jag gör i perioder. Speciellt när det är mycket stress och såhär på hösten då jobb och skolor drar igång. När många människor – och baciller – möts inomhus igen efter sommaren. Såklart det blir lite extra att ta hand om för immunförsvaret då, även om du ser över dina basbehov som att ”vila, äta, röra på dig..” etc. tillräckligt. Men framför allt tror jag stressen förhöjer kortisolnivåerna som påverkar oss på flera sätt.
Tror, men vad VET jag? Istället för att gissa har jag tagit tag i fler hälsoaspekter efter sommaren som du kanske läst, bland annat KBT och en omfattande hälsokontroll hos Vital. Jag har sällan varit så fysiskt stark och har inte varit sjuk sen… minns inte, men har stundtals mått dåligt på andra sätt och ville ta reda på kroppens status i förebyggande syfte. Så här gör du som vill göra detsamma.
Så tar du makt över ditt mående med en hälsokontroll
1. Välj en hälsokontroll. Välj ett av alla färdiga testpaket och gör din beställning på hemsidan. Alla tester kan göras utan remiss från läkare.
2. Ta ditt blodprov. Testerna kan tas på många platser runtom i Sverige. De flesta erbjuder drop-in och själva provet tar bara några minuter.
3. Se dina resultat. Inom 2-4 vardagar får du dina svar i din personliga journal, med förklaring om vad just dina värden betyder.
Jag valde Vital hälsokontroll Premium Kvinna, Vitals mest omfattande hälsokontroll som inkluderar 41 värden: vitaminer, järn, hjärta samt lever-, njur- och sköldkörtelfunktion. För mig känns det viktigt att få så mycket information som möjlig.
”En hälsokontroll hos Vital kan hjälpa dig att tidigt identifiera hälsorisker, ge dig en chans att påverka din värden i rätt riktning och därmed öka chansen till ett långt och hälsosamt liv.”
I de flesta av hälsokontrollerna ingår även en personlig kommentar av en läkare som har granskat provsvar. Redan samma dag kunde jag logga in i min personliga hälsojournal och se tydliga resultat för varje analys, hur dom relaterar till referensvärden (alltså vad majoriteten av andra friska individer har för värden) samt vad ett eventuellt förhöjt eller för lågt resultat kan innebära. Intressant och bra med ett utgångsläge tänker jag.
Alla värden var normala enligt läkarens analys, utom ett par avvikelser, t.ex. förhöjda stresshormoner (inte helt förvånande) som jag ska utreda vidare hos min husläkare, så fortsättning följer. ALLT går ju inte att fixa digitalt, men perfekt med omfattande provsvar att ta med och visa upp. Att inte komma med egna gissningar som sagt, utan ett underlag svart på vitt som läkaren kan använda för att ge rätt råd inför framtiden.
Är du också nyfiken på dina hälsovärden? Med min rabattkod får du just nu 20% rabatt på valfri hälsokontroll hos Vital. Ange koden: Anna20 när du beställer din kontroll här.
Kram och ta hand om dig! /A