* Guide med reklaminnehåll från Rehaboteket * Har du besvär med dina knän? Inget ovanligt…
annas formtips
5 siffror du kan släppa för mindre stress
Siffror! Ofta nödvändiga, men inte inte alltid om du skulle må bättre av mindre stress…
Sänk dina prestationskrav på träningen – 13 lättande tankar
När det som ska ge dig energi, glädje och fysisk styrka istället blivit en mentalt…
5 steg som sänker din tröskel att träna
* Reklam för Reebok * Känns din startsträcka till träningen aaalldeles för lång? Ja, 1a…
Hur du får tid för träning – 10 tips
Jag har inte tid att INTE träna.. ..som du ser, haha. Tid för träning kommer…
Att hitta träningsglädje – mina 7 bästa sätt
* Betalt samarbete med Reebok och Stadium * ”Vad skulle du sagt till dig själv…
Vätternrundan – din guide mot En Svensk Klassiker del 3
Har du Vätternrundan i sikte? Kanske som en del av En Svensk Klassiker? Jag har…
Hur du skapar en hållbar hälsoplan – utan prestationsångest och stress
Noterar du också alla kickstartstips som kommer med ett nytt år? I syfte att ge…
Så får du motivation till hemmaträning – 10 knep
Ok, du har redskapen och övningarna, men saknar lust? Hela internet svämmar över med idéer,…
HALT – är du hungrig, arg, ensam eller trött?
HALT! Hur mår du idag? Ibland värt att stanna upp en minut och reflektera. Om glad…