Har du Vätternrundan i sikte? Kanske som en del av En Svensk Klassiker? Jag har…
annas formtips
Hur du skapar en hållbar hälsoplan – utan prestationsångest och stress
Noterar du också alla kickstartstips som kommer med ett nytt år? I syfte att ge…
Så får du motivation till hemmaträning – 10 knep
Ok, du har redskapen och övningarna, men saknar lust? Hela internet svämmar över med idéer,…
HALT – är du hungrig, arg, ensam eller trött?
HALT! Hur mår du idag? Ibland värt att stanna upp en minut och reflektera. Om glad…
Hur får du tid att träna?
En stund för dig själv där inne kanske? Ja vi är många som VILL, vet…
Så gör du en långsiktig träningsplan
September är här, hösten och uppbyggnadsperioden. Eller? Har du någon långsiktig träningsplan efter säsong? Eller…
Träna med stukad tumme?
Du som INTE tänkt på hur fantastiska dina tummar är – gör det nu! I…
Bästa träningstiden på dygnet? Svar på läsarfråga
När är den bästa träningstiden på dygnet? En fråga jag fått av en läsare som kanske…
10 steg mot en grym träningsvecka
Godmorgon bästa du? Känns det bra att bolla igång en ny träningsvecka? Själv är jag…
8 fördelar du får av att hoppa
Måndag och redo att upp och hoppa!? Jag är inte riktigt i samma ”hoppform” som…