En stund för dig själv där inne kanske? Ja vi är många som VILL, vet…
Frågor & svar
Maila frågor om träning & hälsa till Anna – din personliga tränare.
Hjälp mig hjälpa dig – ställ frågor och önska inlägg
Mycket är uppochner just nu.. ..inte bara i crossfitboxen. Coronapandemin drabbar oss alla mer eller…
Apindex – hur din armlängd påverkar träningen och uträkningsformel
Låt oss snacka om det här – armlängd. Vårt så kallade apindex, alltså hur långa armar…
Att börja om efter graviditeter, operationer eller skador – Rörelseglädjepodden #29 (i text)
Terese skulle komma till mig och podda efter Tjejmilen 21k lördag 28 april. Jag hade…
Vem är DU? Läsarundersökning inför 2019
Hej bästa du! Från en träningsnörd på 40 höstar med valkar på händerna och glimten…
Fördelar med mens och tillräckligt med kroppsfett? Svar på läsarfråga
Här ser du landets kanske nöjdaste 40-åring med mens? Som med nästan exakt en månads…
5 råd till mitt 13-åriga jag
Om du kunde backa bandet, till tiden innan det gick snett.. Ett önskeämne från en…
Frågor, input och önskeämnen?
Hej bästa du! Vill helst fråga hur du mår, men vet att svarat kan vara…
Hur mycket konditionsträning krävs för att bibehålla konditionen? Svar på läsarfråga
Hej, från ett supersvettigt mig! Jag sprang höstens första intervallpass på löpband i onsdags som…
Sommarlista 2018
Hej goding! Har du haft en skön helg? Jag hoppas det. Själv kan jag inte…
