”Kanske kommer jag aldrig kunna springa igen..” ..brukar känslan vara efter en vinter på skidor. Det…
Frågor & svar
Maila frågor om träning & hälsa till Anna – din personliga tränare.
Att träna för prestation v.s. hälsa? Skillnaden och kan du göra båda?
Prestationsinriktad träning v.s. att träna för hälsa? Vad gör du? Själv gillar jag att träna…
”Varför får jag inga träningsresultat..” – 10 skäl
”Varför får jag inga resultat av träningen..” ..tror jag du innerst inne vet? Men ibland…
Hur får du tid att träna?
En stund för dig själv där inne kanske? Ja vi är många som VILL, vet…
Hjälp mig hjälpa dig – ställ frågor och önska inlägg
Mycket är uppochner just nu.. ..inte bara i crossfitboxen. Coronapandemin drabbar oss alla mer eller…
Apindex – hur din armlängd påverkar träningen och uträkningsformel
Låt oss snacka om det här – armlängd. Vårt så kallade apindex, alltså hur långa armar…
Att börja om efter graviditeter, operationer eller skador – Rörelseglädjepodden #29 (i text)
Terese skulle komma till mig och podda efter Tjejmilen 21k lördag 28 april. Jag hade…
Vem är DU? Läsarundersökning inför 2019
Hej bästa du! Från en träningsnörd på 40 höstar med valkar på händerna och glimten…
Fördelar med mens och tillräckligt med kroppsfett? Svar på läsarfråga
Här ser du landets kanske nöjdaste 40-åring med mens? Som med nästan exakt en månads…
5 råd till mitt 13-åriga jag
Om du kunde backa bandet, till tiden innan det gick snett.. Ett önskeämne från en…