Idag körde jag ett ordentligt gymkondispass och efter det åt jag min goda frukost. Detta samtidigt som jag tog tag dagens jobb framför datorn. Lättkesella + ekologisk naturell yoghurt (3,8-4,5 % fett) och kanel med min hemgjorda müssli och ett äpple – gott , nyttigt och smidigt att ha med sig. Den feta yoghurten är otroligt krämig och god, därför krävs inget socker eller sötningsmedel. Fettet är jag inte rädd för eftersom jag tränar så mycket och behöver energin.
Jag lägger ofta träningen på morgonen då jag är piggast och äter då hellre en ordentlig frukost efter träningen istället för precis före. Men för att orka äter jag en rejäl middag kvällen före träningen + ett mellanmål direkt innan träningen.
På lunchen idag ska jag leda Bodypump så nu gäller det att ladda om. En sådan här dag blir det mycket mat!
Mumisg frukost!
Det är tur att man är tjej så att man klarar av att äta och jobba samtidigt. =) Jag tycker att det är perfekt att äta frukosten samtidigt som man jobbar framför datorn. Gör det varje dag.