Bra träningsappar

Som svampar poppar det upp appar till iPhones. Här är några som Fitness Magazines tidning ”tränings guiden” (och jag) tycker är värda att ladda hem:

• ifitness (15 kr). Innehåller över 300 övningar med bilder och videoklipp, 20 träningsprogram + att du kan skapa dina egna.
• Runkeeper Free (gratis). Mäter tid, längd, snittfart och kalorier när du springer/går/cyklar. Du kan även se dina sparade rundor på Runkeeper.com.
• Shapeup Club – kaloriräknare (gratis). Hjälper dig att räkna ut hur många kalorier du äter samt fördelningen av näringsinnehållet. Du kan även själv lägga till matvaror eller måltider.
• Cyclemeter (38 kr). Perfekt för dig som cyklar mycket. Fungerar som en cykeldator.
• Gymgoal ABC (gratis). Du får 280 övningar med bild, text och video samt 52 träningsprogram. Du kan även lägga till egna bilder och program.
• Weightbot (15 kr). Sätt din målvikt och fyll i din vikt varje dag. Följ din viktutveckling i ett diagram.
• Sleep Cykle (7 kr). En bästsäljare som fungerar som en väckarklocka och väcker dig när du är som mest utvilad. Appen håller reda på i vilken sömnfas du befinner dig i.
• PoWorkout (15 kr). Rolig app med övningar och träningsprogram för dig som gillar gympa/aerobics. Läs mer om appen här.
• SATS App (gratis). Här kan du som är medlem boka klasser, få kosttips, hitta närmaste SATS center, få hälso- och träningstips.

Du kan enkelt ladda ner apparna på iTunes Store eller App Store.