Jag är så TRÖTT. Skulle kunna sova dygnet runt. Hösten har tagit sitt grepp om mig och jag känner för att gå i ide ett par månader. Kanske fram till december när det är dags att julpynta och göra mysigt. Tränar på för att bli piggare och det funkar faktiskt. Ingen press, bara skön träning jag gillar och vet att kroppen mår bra av.
Så här såg veckans träning ut:
- Måndag – Styrka (Rygg/baksida axlar)
- Tisdag – Löpning 60 min + Styrka (Ben/mage)
- Onsdag – Styrka (Bröst/axlar)
- Torsdag – Löpning 50 min
- Fredag – Gymkondis 45 min + ledde Poweryoga
- Lördag – Styrka (Rygg/baksida axlar)
- Söndag – Gymkondis 60 min (30 min rodd, 20 min step, 10 min armcykel) – Tack för det Ninni & Anders som var barnvakter under tiden