Just nu bloggas det för fullt om hur häslosam hälso-/träningsbranchen egentligen är (läs Emelies och Saras åsikter). Själv tycker jag man får ta allt som skrivs i bloggar, tidningar som visas i olika viktminskningsprogram på TV o.s.v. med en nypa salt. Man måste alltid utgå från sig själv och om en person mår bra av att träna 7 dagar i veckan behöver inte en annan göra det. Allt är individuellt och beror på så många faktorer:
- Sover personen tillräckligt så att han/hon hinner återhämta sig (och därmed kan träna ofta)?
- Hur varierat tränar personen?
- Hur lång träningsbakgrund har han/hon?
- Hur HÅRT tränar han/hon?
- Hur långa är träningspassen?
- Vad och hur mycket äter personen?
Alltså, vad som är hälsosamt för en person behöver inte vara det för en annan. Du måste alltid utgå från dig själv och pröva vad DU mår bra av.
Sen kan jag hålla med om att de som inte har så mycket kunskap lätt kan luras och tro att det som skrivs är lag och det enda rätta sättet. Dessutom är det, precis som Emelie skriver många i träningsbranchen som haft problem med ätstörningar, men jag anser att då även många som läser träningstidningar/träningsbloggar har/har haft liknande problem är det kanon att de får se att det finns en väg ut. Att de inte är ensamma.
Nu blev det väldigt långt och flummigt, men sammanfattningsvis vill jag säga att alla människor har ett eget ansvar för sin hälsa. Låt dig inte luras av mirakelmetoder och piller. Utgå från dig själv och vad DU mår bra av!
P.S. För att nå vissa resultat GÅR det inte att leva hälsosamt. Det gäller de flesta idrotter, från Fitness till skidåkning i eliten. Alltså behöver inte träningsbranchen alltid vara hälsosam. Kanske bör man rent av skilja mellan hälso- och träningsbranchen i vissa fall? D.S.
Änne ett riktigt, riktigt bra inlägg!! Jag tycker att det här inlägget sammanfattar varför just din blogg är så himla bra, orsaken till att jag fortsätter att läsa just din blogg medan jag följer andra mer sporadiskt!
Håller med dig där!
Alla är olika och därför bör man inte försöka göra allt lika och förvänta sig liknande resultat.
Så bra Anna!
Jag blir provocerad av en del negativa inlägg om träningsbloggar. (som exempel)
Att man skulle peppas till tävlan.. Ja och nej! Jag blir motiverad. Tycker att det är jätteintressant att läsa hur andra tränar och äter.
Jag har tränat och ätit nyttigt sedan barnsben. Kan inte vara utan.
För mig är det en livsstil! Jag avstår gärna det mesta i livet utan träning och mina barn!!
Förresten så älskar jag kycklingwok! Kycklingwok med cashewnötter (skippar gärna riset, men svullar resten) är bland det bästa som finns!
Bra inlägg!!!
Och jag håller med Jessica till fullo vill jag bara säga!
Jättebra inlägg och SÅ sant!
Inget recept på woken föresten? 😉
Vill man nå toppen, oavsett område, så krävs det väldigt ofta att man pressar sig till det yttersta eftersom alla andra gör det.
Intressant detta ämne! Visst är det så, att man måste utgå från sig själv och försöka lägga sin träning och sitt leverne på en nivå som känns hälsosam för just en själv. Och det kan ju se väldigt olika ut för oss alla!
Din middag såg mycket god ut!
Tack för alla bra komentarer!
Hoppas ingen missförstod mig – jag tycker INTE att de andra bloggarna har fel. Tycker det är bra att funderingar som dessa kommer fram. Hejja alla bloggare som framför sin åsikt!