HISSA. Här i Jorm har vi ett litet källargym vi brukar gå till. Det är bra på många sätt:
- Du kan träna när du vill – mitt i natten, på Julafton eller en halvtimme medan maten är i ugnen.
- Du kan se ut/lukta hur du vill. Ingen stör sig om du har samma träningskläder som igår, lätt svettdoftande eller om du (som jag idag) har på dig utomhusskor, tränar i långkallingar eller naken..
- Inget dyrt gymkort krävs och du tjänar snabbt i hop pengarna du lagt ner på utrustningen (om du använder den till mer än som klädhängare).
- Du kan lyssna på hur hög/låg musik och vilken typ av musik du själv vill. Eller varför inte en ljudbok.
- Du slipper transportsträckan till och från gymmet, d.v.s. du spar tid.
DISSA. Det finns också vissa nackdelar. I Jormgymmet är det mest att det är kallt i källaren och dålig mottagning på radion (+ att det är ett så litet rum att jag och min man knappt får plats där samtidigt. Allra helst inte när har förpestar luften med en fis).
- Du får ingen energi från andra peppade träningsmänniskor.
- Det är lätt att hoppa över träningen för att göra andra sysslor i hemmet.
- Det kan vara dyrt med ordentlig utrustning. Billigare varianter är ofta rappliga och det tar tid att byta vikter som kanske sitter lite halvdant på stängerna.
- Det kan vara ensamt och tråkigt att inte komma ut och träffa andra med samma intresse.
- Alla sorts övningar går inte att köra (om du inte har ett riktigt gym hemma). Ofta är hemmagym små och vissa övningar kan vara svåra att utföra när det är för trångt.
Ja, både bra och dåligt precis som du säger. Men OM jag hade haft ett stort hus, då hade jag gärna haft ett gym i källaren. För kyliga och snöiga dagar t.ex ;).
Jag också! 🙂
Jag har en crosstrainer samt gummiband och hantlar hemma, de sakerna använder jag när jag inte tar mig iväg/ut, sjuka barn, snöstorm osv. Jag tycker att det är toppen även om jag inte riktigt tycker att det är ”riktig” träning, då ska man ut och springa =)
Fast på juldagen gjorde jag allt fel så nu har jag så ont i knäna att jag vill inte ens gå upppför trappen dit crosstrainern står…
Vila och tålamod…
Finns för- och nackdelar med allt. Här i bostadsområdet så har föreningen ett gym. För mig handlar det bara om att gå till gymet som ligger ett hus bort. Alltså nära och bra. Det finns schyssta lösa vikter, men dom fasta maskinerna är i varierande kvalité. Benmaskinerna kan man köra men dom andra verkar livsfarliga.
Jag har saknat vissa saker i det gymet. Men alternativet är att ta sig in till ett av gymen i stan. För mig som saknar körkort så är det cykel som gäller eller betala 400kr/mån för ett busskort. Det blir alltså 400kr för buss + 200kr för gymet per månad. Det är 550kr mer än vad jag betalar för att vara i föreningens gym per månad. Närheten och att det är billigt gör att jag väljer att stanna kvar.