Jag fick frågan:
När jag läser din blogg så undrar jag ofta hur du lägger upp din träning. Du tränar mycket och målmedvetet och jag undrar hur du lyckas balansera detta med två små barn samt två till på väg(grattis:). Kan du inte skriva lite om hur du gör för att få vardagen att fungera? Jag tränar själv mycket och är just nu föräldraledig men jag kan känna en oro inför framtiden då jag ska börja jobba, och den nya vardagen med små barn tar vid. Hur ska jag få allt att fungera? Men då läser jag din blogg och blir oftast lugn för du kan ju få vardagen att fungera vilket även jag då borde kunna få. Tack igen för bra läsning!
Hanna
Mitt svar:
Ja, hur får man det att funka? Jag har det ganska lätt eftersom jag jobbar med träning på en idrottshall där gymmet alltid finns tillgängligt + att det inte märks om jag är lite småsvettig på jobbet.. 😉 Ofta tränar jag bara en halvtimmes styrka före jobbet, kör några PT-kunder och duschar senare. Eller tar jag tillvara på transportsträckan mellan hem-, förskolan-, jobbet. Lägger jag på 30 minuter extra har jag en timmes konditionsträning. Dessutom har jag oregelbundna arbetstider och jobbar ibland 12 timmar en dag och resten av veckan runt 6 timmar/dag. Får på så sätt tid att träna mer.
Sen lever jag och min man ett ganska jämställt förhållande och oftast är det en som lämnar barnen när en annan hämtar. När mannen lämnar tränar jag på morgonen före jobbet, annars efter och duschar hemma när ”potatisen kokar”. Vi har stor förståelse för varandras behov av att träna då vi är i samma bransch och är lika träningsintresserade.
Är man ensamstående med småbarn finns gym med barnpassning eller så funkar alltid hemmaträning. Med en motionscykel, en fitnessboll, kanske några hantlar och ett gummiband kan du träna när barnen sover. Träning går alltid att klämma in om man vill och prioriterar, så du behöver inte oroa dig! 🙂
Men gud va snygg du är på dessa bilder, vilken kropp!
Ska bli roligt att få följa dig efter förlossningen och se hur du kommer att träna då.Förstår att du längtar efter dina pojkar, jag längtar ihjäl mig efter min dotter när vi inte är tillsammans. Men nu kan du lägga upp fötterna på soffbordet och slappa……. en stund i alla fall.
Tack Clara! De är från i somras då jag gått ner några kg. Tänk vad snabbt det går att gå upp dem igen.. 😉
Jag ska absolut passa på att slappa. Men först lite shopping & städning. Ha en trevlig helg!
Åh vad jag gillar det här inlägget! Jag hoppas verkligen att jag själv blir en sån mamma, som tar tid för mig själv och prioriterar mig själv. Man har så många intressen som man inte bara kan ge upp för att man får barn. Barnen kan ju hänga med på mycket också!
Verkligen peppande!
För övrigt – jäklar vad snygg du är med din mage!
Tack Anna! Vad glad jag blir.. 🙂