Det är helt otroligt hur kroppen kan förändras av träning, kost och graviditeter. Min stackars mage har gått igenom mycket och här är några bildbevis:
 |
Före mina tre graviditeter var jag i väldigt bra form ett tag och hade planer att tävla i Athletic Fitness. Planen ändrades dock när jag plötsligt fick sug efter en STOR mage. Bild från 2003.
 |
Min andra graviditet (bilder från första graviditeten är på en annan dator) med Hampus i magen. Tror inte jag var så långt gången på den här bilden. Året är 2007.
 |
Förra sommaren (2010) satte jag som mål att gå ner ett par kg och lyckades få en hyffsat platt mage även om den aldrig blir sig lik efter två graviditeter.
 |
Gravid med tvillingarna, våren 2011. Älskar den här bilden.
 |
Nu, 8 veckor efter tvillingförlossningen. En liten putmage kvar med uttänjda magmuskler som ska stärkas.
Mina mål har varvats mellan att jag få en liten, platt mage och en stor gravid mage. Alla mina graviditeter har varit högt planerade. Inför varje graviditet har jag alltid medvetet gått upp något kg eftersom det hjälpt mig att lättare bli gravid (för lite eller mycket underhudsfett – ingen bebis). Efter har jag förstås också vägt lite mer än vanligt och just magen har blivit svårare och svårare att få bort efter varje graviditet (speciellt efter kejsarsnitt och nu när jag väntat normalstora tvillingar. Inte fettet, men att få ihop magmusklerna).
Just magen är väl den kroppsdel de flesta har komplex för. Själv älskar jag min ännu mer nu än när den var som plattast efter alla underbara barn den gett mig. Hur är det med dig? Gillar du din mage?
Hej!Tack för en inspirerande blogg, har rätt nyligen hittat hit.Jag min mage just nu är rätt stor, hård och ivägen 😉 Men om några veckor ca 5 så blir den snarare lite stor, mjuk och hängig. Har en två åring sedan tidigare och har mellan mina graviditeter inte lyckats träna upp mig. Laddar nu stenhårt för att få motivation till att ta tiden till att träna trots två små barn.Mina magmuskler gick inte riktigt ihop sig efter förra graviditeten och jag skulle gärna vilja få lite tips om bra övningar som hjälper och inte stjälper magmusklerna att komma lite närmare varandra :-)Som sagt tack för en inspirerande blogg, det ligger ett stort ansvar på dig nu att inspirerar mig till träning trotts komatrötthet och amningsstress 😉
Tack själv för att du läser! :)Mina har inte heller helt gått ihop & jag tror jag får leva med en liten glipa. Prova med träning & annars är det tyvärr bara operation som funkar. Förmodligen kan du träna ihop magen du som inte gått in för det till fullo tidigare.Ska se om jag får upp lite magövningar framöver.Komatrötthet & amningsstress känner jag verkligen igen. Där är träningen min avkoppling & sätt att få energi! 🙂
Fin du är och skönt att du kan tänka så. Själv hatar jag min mage. Jag var troligen för ung då jag fick mina tvillingar och snitt och har aldrig kunnat vänja mig med ärr osv. Blä!Blir jag rik blir det kniven!
Haha, blir jag rik ska jag också fixa till vissa små detaljer (ögonlocken jag ärvt av pappa).
Var tvungen att kalla hit min sambo och visa han dina bilder. Du är så snygg på alla och ser så himla fit ut oavsett stor mage eller inte. Riktigt snygg är du!!Och min mage.. Inte ett dugg nöjd tyvärr :/. Mer komplex nu när jag är ”smalare” än innan när jag vägde mer. Är det inte konstigt så säg..
Tack sötis! Du är också supersnygg & jag hoppas du blir mer nöjd med magen med åren. Jag hade också mer komplex förr..
Häftigt att kroppen kan anpassa sig så efter naturens gång (graviditet) och din egen insats (träning). Tack för att du är så ärlig i din blogg! Jag tror verkligen att det behövs ”där ute”.
Åh, detta komplex som vi kvinnor våndas över nästan ständigt! Jag har själv rätt nyligen börjat komma överens med min mage.. Har varit i USA ett år, och ja ni kan ju tänka er själva hur det blev med allt friterat och allt socker… :p Har alltid varit ”naturligt smal” men fick en rejäl bilring efter det! Men nu när jag har harvat runt några månader och håttlit i träningen lite bättre så känns det bra. Har också kommit fram till att det inte spelar sådan stor roll, vilket är otroligt befriande. Jag har en mage som sväller upp vid mens och vid fel kostintag. Och även om jag skulle kunna kontrollera kosten bättre, så vill jag faktiskt inte. Jag äter hellre lite som jag vill och njuter av en stark mage/rygg – även om det inte alltid är perfekt platt :)Och håller med ovanstående! Grymt snygg är du!
Jättebra inställning du har! Kul att läsa. Det är ju bara vi själva som ser & stör oss så varför må dåligt? 🙂
Hej och sjunger med de andra när de säger att din blogg är asbra 🙂 Läser den var dag vill jag lova :)Jag har dessvärre komplex för just min mage…eller sidorna på den.. jag tränar som en toka men får liksom inte bukt på just sidorna. Och nu har jag även drabbats av löparknä som jag antagligen fick efter göteborgsvarvet men det var det värt 😉 men försöker att köra lite intervallträning så långt mitt knä håller. I allafall så kan jag meddela att tack vare dig så har jag nu börjat att köra med gi i förhoppning på bättre kropp och jag älskar kesella 🙂 ta det som en komplimang 🙂 Men har du bra sidövningar för magen får du gärna tipsa mig och gärna också kosthållning så att jag kan tappa lite kg (ska gifta mig i slutet av september,hihi). Du är i alla fall jätte fin på alla bilder och du kommer att lyckas med dina mål med den målmedvetenheten som du verkar ha. lycka till med allt och ha en bra semester 🙂
Tack snälla! Blir helt rörd.. :)Flera har frågat efter just magövningar så jag ska se vad jag kan göra & då även få med övningar för sidan. Annars hittar du säkert massa bra övningar om du googlar.Kul att du inspireras & hittar tips som passar dig. Gällande kosten har jag skrivit om det här: https://blogg.aftonbladet.se/trendotraning/2011/06/mina-basta-formtips-nr-2Lycka till själv med bröllop & allt. Roligt! 🙂
I LÖV your blogg!! Måste bara äntligen säga det! Av alla dessa tusentals bloggar som finns och som jag läser, så framkallar de flesta bloggarna för en 26 årig tjej med en historia av både anorexi uns och bulimi någon slags ångest, borde gör si, borde göra så osv, men din blogg är så JÄVLA BRA! Du inspirerar på ett hälsosamt sätt, är supersnygg & motiverar! Om du har tid att ta hand om dig själv och dina nära med allt vad ditt liv innehåller, vem fan har inte det då? Gå inte och göm dig nu efter detta smått hysteriska stalker-inlägg, men ville bara ge dig den cred som du förtjänar! Kram på dig!
Tack vad du är gullig. Jag gömmer mig inte, jag blir bara rörd och VÄLDIGT glad! 🙂
Först vill jag säga; ”min mage blev aldrig som var”?? I så fall kräver jag en bild på din mage UTAN tröja från start. Även på bilden ovan, efter graviditeten är den ju helt j****a platt och snygg (ursäkta svordom!) ;-)Jag tycker min mage är helt ok. Lite degig efter 3 barn, men inga bristningar och nu börjar den få lite form eftersom jag tappat några kg efter att ha börjat med löpning. :-)Min favorit-kroppsdel är faktiskt rumpan! 😀
Haha, jo, den HAR förändrats. I alla fall naveln & på ”spännisbilden” drar jag ju in magen. Slappnar jag av putar den lite & naveln har blivit som en liten skål. Men det är inget jag orkar bry mig om.Härligt att du gillar din mage. Efter 3 graviditeter ska man inte klaga. Eller hur? 🙂
Nope, magen är den kroppsdel jag är MINST nöjd med, har svårt att bli av med min lilla putmage, väldigt störigt.
Du som är så fin Soffan. Att du har en putmage har jag aldrig noterat.
Tycker att den är helt okej, skulle vilja att den blev lite fastare kanske men wtf, finns väl alltid något att klaga på? Men jag håller på att tajta tilll den nu faktiskt och det går bra 🙂
Man blir sällan nöjd. Lycka till med träningen! 🙂
Gillar bilden på tvillingmagen SKARPT och tycker även att du ser starkast och friskast ut på just den bilden 🙂 Inte för att du inte ser stark ut på resten! Jag är inte jättenöjd med hur magen ser ut men det är nog helt okej att inte vara nöjd efter 30 minuskilon och massa lös hud men om man jämför ”då och nu” så är jag nöjd!! 🙂
Jag gillar också den bäst! :)Vad du är grym som gått ner så mycket. Det ska du vara stolt över!
Min mage är vidrig både på insidan och utsidan. Insidan värker ofta och på utsidan har det alltid varit en ”bulle” på. Hur smal jag än är så är alltid magen degig, skulle gärna fettsuga den om jag vågade.Håller med de andra annars, du är supersnygg !!
Ja, ofta har man vissa platser där fettet stannar kvar. Men jag vet inte om fettsugning ger en snyggare mage. Jag är säker på att det mest är du själv som ser felet med den, men självklart vill man ju trivas med sin kropp.Tack snälla du!
Men du är ju så vacker! Ja, det är allt jag vill säga just nu… KRAMAR!
Tack desamma fotomodellen! ;)KRAM
Vilka underbara magbilder! Tänk vad fantastisk kroppen är som kan bära på ett barn där magen tänjs ut till något enormt för att sedan gå tillbaka till en platt mage igen. Självklart med en del träning, motion och bra mat till hjälp.Du ser grym ut på alla bilderna!Och du ser ut att njuta av sommaren! Visst är den underbar?!! Kram
Ja Karin – jag njuter & hoppas allt är bra med din fina mage! :)Kram
Håller med de andra läsarna att bloggen är väldigt inspirerande, och maträtterna så lockande. Mums! Jag försäker istället bli så stark som möjligt inför en senare graviditet under detta eller nästa år, men jag tänkte att det kan vara bra att vara ute i god tid. Brukade spela handboll och friidrott på högnivå när jag var yngre och vill hitta tillbaka lite till min dåvarande form… även om jag är minst 10 år äldre nu. Inte lätt, men motiverande. 🙂
Tack! :)Spännande. Både med försök att bli gravid & att komma i form. Håller tummarna för dig!
efter ett helt liv med komplex älskar jag min kropp/mage mer nu, trots sjuuuukt mycket bristningar, men där har ju min fina son legat, hur kan jag ogilla det? 🙂