 |
| Sittande rodd i superset med latsdrag hann jag med. |
Man kan inte gjuta sina träningsplaner i sten med småbarn, men jag är cool med det och fick till ett snabbt och effektivt pass vid Kampangymmet i morse. Sittande rodd i superset med latsdrag x 4, hög rodd i superset med stående baksida axlar x 4 + 3 tricepsdrag över huvudet.
Tanken var att köra fler övningar för ryggen (T-bar rodd, ryggresningar) och triceps (dips, pushdown), men så var det en liten glad Jonna i vagnen som hade bajsat och ville ha mammas uppmärksamhet.
Med torr blöja somnade Jonna lugnt och jag gick en promenad med bästa Kattis som är på semestertripp med familjen i stan. Hennes lille Edvin fick stanna hemma hos pappa, men det blev ändå mycket bebistalk där längs Djurgårdskanalen. En underbar morgon som avslutades med stor frukost hemma hos mig.
Ville bara kika in och tacka dig för sin superblogg. Du har hjälpt mig mycket på vägen. Jag är nu gravid i vecka 37 och tränar fortfarande 3 dagar i veckan på gym plus promenader. Dina tips och övningar har fått mig att känna mig säker i gymmet utan att vara rädd för att skada barnet. ag läser här varje dag och bara älskar det du skriver.Keep up the good work. Dessutom måste jag ju säga att Fan va snygg du e!!!!
Vad glad jag blir!- tack! Tänk att bloggen fyller sitt syfte.. :)Önskar dig all lycka till med kommande bebisen. Du kommer ha nytta av träningen! Haha, känner mig inte så snygg, men blir glad att du tycker det 🙂