Du läste rätt – så startar jag denna regniga morgon. Men inte Marabou mjölkchoklad utan min chokladsmet gjord av proteinpulvret Whey-80 choklad + Triple-Pro 85 choklad blandat med lite vatten och linfrön. Den står redo i kylen på morgonen och äts ihop med en näve nötter och kaffe eller grönt te.
Riktig mat ÄR bättre, jag vet, men det här är godare och går snabbare, haha, och jag har svårt att äta direkt på morgonen. Det är lördagsgodis hela veckan liksom. Dessutom bryter jag nattens fasta och fyller musklerna med uppbyggande protein som kommer skydda dem vid det väntande styrkepasset. Och nötterna ger bra fett och långvarig energi. Ordentlig frukost väntar efter träningen.
P.S. Är PIGG och glad idag. Tvillingarna sov hela natten och jag kom i säng till kl 22. Ok, kollade facebook till 22.30, men ändå 🙂 D.S.
hej, hur får du dina tvillingar att sova hela natten redan? Får de ersättning? Har själv en två veckors som äter nätterna genom:) Tack för inspirerande blogg!
Mina är ju 3,5 månader så det hinner hända mycket med din lilla tills dess. Och ja – de får ca 2 mål ersättning/dag utöver amnningen. Dessutom drar jag upp dem varje morgon för att lämna storebröderna på förskolan så de får en bra dygnsrytm. Men bara lugn. Din kommer också äta större mål mat & hålla sig mätt längre 🙂
Har själv precis avverkat en tallrik gröt och ett ägg.. men det smakade inte som det brukade! I vanliga fall ger jag mig ut på en promenad eller joggingtur på morgonen och sen äter efteråt. Men spöregnet var något avskräckande, så jag tänkte att jag skjuter upp det till eftermiddagen. Men frukosten var inte lika god innan träning som efter! 😛 Härligt att du fått tillbaka energin! 🙂
Nu förstår du väl att jag ä otroligt nyfiken på exakt recept av din chokladkräm =) Hur mycket av allt?
Ca 1/2 portion av varje proteinsort. Eller lite mer kanske.. 🙂
Mums så gott!!Och hur mycket vatten till det? 😉 Kan tänka mig att det kan bli ganska gott att ha havregryn i smeten också. Då blir det lite som en chokladbollssmet 😉 kram!