Att sitta i en stadig gymmasin är helt ute, nu är det hängande, ostabil träning som gäller.
- TRX-Träning: Här (bild ovan) använder man den egna kroppstyngden och gravitation för att framkalla styrka, balans, flexibilitet och stabilitet. Perfekt som gruppträning eller hemma och jag har sett många PTs använda träningsformen till sina kunder. (Tips: Träna hemma – en TRX finns att köpa på Gymgrossisten för 1849 kr.)
- Redcord: Väldigt likt TRX och jag testade det i våras vid eventet Träna för de hemlösa. Var dock lite för gravid för så tung träning, men jag förstod hur effektiv träning det är.
 |
| Jag testar Pole dance våren 2010. |
- Pole dance: Här hänger man också fast i stolpar. Jag testade i våras och det var roligt, men krävs träning för att känna sig helt bekväm och kunna släppa loss.
- Hängande pilates/yoga? Har läst om det men hittar inte var. Man hänger i alla fall i band från taket. Skriv gärna en kommentar om du vet vad jag menar.
Tips till Gymgrossisten.se, såg att du handlar där ibland! Ett presentkort värt 125:- för bara 50:- . Och du kan köpa 2 st! Funkar perfekt!Kolla här:https://goo.gl/4bjAVHa det bra! 😀
Bra tips! Tack 🙂
Hej! Vad heter den sockerfria chokladen du brukar äta och finns den att beställa hem från någon hemsida? Tack på förhand (och för en superbra blogg)!
Cavalier heter den. Googla & kolla 🙂
Hej!Mitt gymmet jag tränar på har de TRX som gruppträning och jag älskar det! TRX är grym träning, men om man som jag kan vara lite dålig på egenträning så blir man riktigt peppad när man kör det i grupp… Hoppas flera gym tar in TRX som gruppträning!! Men kan som sagt verkligen rekommendera TRX som träningsform 🙂 Tack för en härlig blogg. PS Vilket torrschampo brukar du använda?
Tack för att du läser! :)Jag använder ett torrschampo som heter ”phc – Professional Hair Care”.
Jag tror inte att det finns i Sverige än faktiskt. Eventuellt har Johanna Andersson kört någon typ av sådan yoga har jag för mig att jag har läst på MoJo-bloggen, men jag har aldrig sett det någonstans. I NY finns det iallafall 😀 .
Tack för upplysningen käre Soffan! 🙂
Angående yogan så finns det något som heter yogaswing.se där du kan hitta repen. De kommer att vara på Allt för Hälsan-mässan också läste jag. Yogaformen kallas tydligen ”Iyengar yoga” och den borde finnas i Sverige, googla så borde du hitta 🙂
Tack för hjälpen! 🙂