Vita mullbär från Holistic tillsammans med gojibär, mandel och kanel pimpade upp morgongröten idag. En gröt av havregryn, linfrön, psylliumfrön på en tjock kräm av vaniljproteinpulver från både Gymgrossistens Whey-100 och Holistics protein. Jag är finsmakare och med dessa två, ena med och andra utan sötningsmedel, blir smaken perfekt till gröten.
Har varit konstant HUNGRIG efter konventet i helgen så det fick bli ordentlig frukost före mitt styrkepass jag nu ska iväg och köra. Med dessa superbär i magen borde jag kunna träna extra hårt.
- Mullbär är naturligt söta och goda och har på senaste tiden blivit mycket omtalat för att innehålla ämnen som stabiliserar blodsockernivån och ökar det goda kolesterolet. Dessutom är mullbär rika på C-vitamin, K-vitamin, järn, kalcium, protein och antioxidanter m.m.
- Gojibäret är unikt eftersom det bland annat innehåller 18 olika aminosyror, varav sju av åtta är bland de livsnödvändiga. 500 gånger mer C-vitamin än apelsiner, tre gånger mer järn än spenat och fyra gånger mer antioxidanter är körsbär. Dessutom är gojibäret fullproppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink, selen, samt hela 21 spårämnen.
Fakta från www.goforlife.se
Så nyttigt!Här ekade kylskåpet… Men man kommer långt med kaffe och relativt nyttigt bröd hahaha 😀
Åh, så gott detta ser ut!!
har läst ikapp lite nu… wow, det låter verkligen som du hade en SUPERHELG! Vad härligt :)…och de där mullbären är VÄLDIGT populära nu, skrivs om dem på varenda blogg. dags för mig att prova kanske! :p
Gör det! De är inte bara nyttiga – de är GODA också! 🙂
När vet man att man ska börja med kosttillskott?Är det när men börjar tappa orken till träning och känner att man inte har tillräckligt med energi att ge? Eller när som? Eller när man supertränar 8 ggr i veckan?Jag tränar 5 ggr. Löpning, spinning, skivst och intervallträning. Måste jag börja med kosttillskott? Och vad ska man välja? det finns ju massor med saker där ute och jag vet ju inte vad som är bra till vad. Vad ger energi? Vad är det för skillnad på kreatin (heter det så?) och proteinpulver? oj, många frågor.