Eller både och? Om man går till den extrema ”träningen för att bli snygg”, som body building eller fitness kan det krävas att man koncentrerar sig mer på varje enskilld muskel för att få den att växa. De kan t.ex. behöva pumpa isolerade bicepscurls medan de vilar resten av kroppen (för att inte bli övertränade) medan den som tränar för att orka med vardagen kan hålla sig till 2-3 pass/vecka med enbart fuktionella övningar för de stora muskelgrupperna. Självklart blir man snygg av det också även om det inte är själva syftet med träningen.
Själv väljer jag något mittemellan och blandar funktionella övningar (som djupa knäböj med armarna upp mot taket på översta bilden) med mer isolerade (som sittande benspark på bilden ovan). Jag vill både var snygg och funktionell, ungefär 50-50 😉
Kläder: Linne – Adidas, tajts – Casall, sport-bh – Shock Absorber, skor – Karhu.
 |
| Junior är sur för att Jonna tar hunden. Syskon! |
Samma sak gäller mode. Träningskläder ska helst vara både snygga och funktionella. Till Jonna och Junior hade jag gärna köpt söta små ballerinor/basketskor men istället blev det mer funktionella mockasiner. Är glad så länge de inte är lika medvetna som min 6-åring om vad de har på sig.
Lite söta är de i alla fall 🙂
Men vad JOnna & Junior har vuxit !!! Söta är de oxå.Skulle önska att jag kunde träna så målmedvetet som ”proffsen” gör, men jag gillar funktionell träning och då helst träning som involverar många muskler.
Jag hade gärna haft mockasiner, dom ser ju så otroligt sköna ut! :).
Har läst din blogg några månader men aldrig kommenterat. Men nu kan jag inte låta bli- du är min dagliga inspiration! Du är cool, stark, vältränad och snygg! Alltid grymma träningsoutfits!
Jag är glad att du kommenterar nu & glad att du läser. Tack snälla! 🙂
Inte bara LITE söta, de är supersöta! 🙂 Både barnen och mockasinerna ;)Och hehe, funktionell/snygg 50-50, det är en bra inställning!
Hej, tack för en inspirerande blogg! Har nyss hittat hit och går nu in flera ggr i v för att ta del av dina tips och allmänt trevliga känsla när du skriver. Måste fråga var du köpt Juniors kläder på bilden? Bodyn är så himla söt!
Jag är som dig, vill ha lite av båda ”världarna”. Variation är väl bra, var det någon som sa? 🙂
jag vill bara vara snygg haha :)Nä, allvarligt, jag har lite problem med att veta hur jag ska lägga upp träningen bäst eftersom jag inte vill skippa styrkan helt, men jag måste satsa på löpningen. HJÄLP!Funktionell träning – men hur?Jag skulle faktiskt uppskatta MASSOR om du kunde lägga upp lite övningar som är bra att köra funktionellt, ihop med att man löptränar.Hoppas på att det inte bara är jag som är intresserad av det.