Det är lördag och min godispåse är proppfull av:
- Barnpussar i olika storlekar. Ok, mannen kan väl få en halv också 😉
- Kaffe och proteinkräm i chokladsmak (oslagbar kombination för att piggna till före träning när matsuget inte vill infinna sig).
- Nytt, snyggt, lätt och luftigt linne från Röhnisch. Gillar den militärgröna färgen och dess svaga mönster i lätt transparant tyg, utan att vara genomskinligt (bild ovan).
- Benträning – vidrigt och maximalt endorfinframkallande!
- Allt för Hälsan-mässan? (Orka med 4 barn?) Date med vänner? Håller det öppet..
- Shake Mushi från Itamae – godis i matform.
- Kladdkaka och glass framför ”Så mycket bättre” – godis i godisform och godis för örat!
Förutsägbar lördag? Nej, det brukar alltid hända något utanför planen med 4 barn i familjen. Men vad vore livet utan överraskningar? #win
Vad har du i din lördagsgodispåse?
Ja då ska vi se…Träning, så klart.Baka pepparkakor med dotter.Sätta upp Adventsgardiner!Ta fram adventsljusstakar……… ja jag vet att det är 2 veckor för tidigt, men de är så fina och jag längtar för mycket så nu väntar jag inte längre.Sedan bara njuta av en ledig lördag.Ha eb jättebra dag Anna!Kram från mig
Ja det var tidigt, men jag håller med – SÅ mysigt!Ha en fin dag & helg du med Clara!Kram
En helt ledig dagMassa mys med mina tjejerJämtlandEn lekstund ute i rimfrostenEn löpturMassa prinsesseritandePappas abborreFlygande mattan Så mycket bättre
Åhh är du i Jämtland? Underbart så här på hösten. NJUUUT & hälsa vackra Jämtland! :)Kram
på tal om GODIS….jag håller att bli galen på mitt enorma sötsug! Det är som värst när jag är trött och håglös, när jag är deppad eller sur. Men jag är egentligen ALLTID sötsugen, på kakor, godis, glass…ja allt som innehåller socker. Snälla, ge mej lite tips och råd. Jag vet att suget avtar efter någon vecka,men jag kommer aldrig så långt….Tacksam för svar!Kram!
Läs Claras goda råd nedan. Jag kunde inte sagt det bättre!Kram
Nu är inte jag Anna, men jag kanske får ge lite råd. Går en behandling mot hetsätning och det viktigaste tipset är att sluta BANTA om du nu gör det.Med det menas att man äter lite, kalorifattig mat, hoppar över måltider, och kanske tom svälter sig. Så det gamla rådet, ät regelbundet, ät mycket, sluta banta och räkna kalorier och ät rejäl mat, helst hemmalagad så du kan dra ned på dolt socker.När du ändå väljer att äta något med mycket socker i så njut, ät medvetet, släng inte bara i dig av ”bara farten” utan känn på smaken, konsistensen, gör inget annat samtidigt t ex prata, titta på tv eller läs utan var här och nu.Annars tycker jag GI- mat har hjälpt mycket mot sötsug, mycket protein och långsamma kolhydrater.Elle gör något annat när suget sätter in ( har inte hjälp mig) men vi är alla olika. Gå en promenad, ring en vän,träna mm.Detta kanske inte är till någon hjälp? och jag hoppas det är ok att jag svarade!Lycka till isa, vet hur svårt och jobbigt det är med detta j’a sug.
Tack ditt kloka svar Clara & att du delar med dig!Kram
Jeg har trent 30 min x 3 pass i dag! Barnen er borte til i morgen! Ingen dårlig samvete for at gå på trening hele dagen ;)God helg!
Skönt Kristin med lite egentid!Kram
vilken härlig godispåse! 🙂 Jag har också haft en skön dag full med bebis/barnpussar, gos och lek. Kyckling och rotfrukter i ugn. Och nu choklad och te. Go lördag! 😀
Låter helgött! 🙂
Superbra svar av Clara!I min påse var det träning, underbar lunch med man och vänner, fotografering av ett kommande brudpar – som fick mig att gråta av glädje.En liten tjej som klappade mig ömt på kinden och sa ”du är en underbar flicka mamma”… Så grät jag igen!
Vackert Katarina!
Tack snälla Clara för tips och råd!!! Jag kämpar vidare…
Och vi hejar på dig!Kram