Det är värdelöst att yoga bara för att få det gjort. Ok, bra fysiskt, men annars helt tvärtemot yogans mening. Jag har motivationen och viljan, men rent praktiskt är det svårt att hitta en stund då jag INTE känner stress över allt annat som ska göras här hemma. Eller så är barnen vakna och vill ha min uppmärksamhet = ofocuserad!
Idag klev jag upp så fort jag vaknat (strax efter kl 6) och satte igång utan att göra mer än att dricka ett glas vatten innan. Fort innan barnen vaknat! Stel och nyvaken blev det några solhälsningar och sen mest lugna stretchpossitioner. Skönt för kroppen, men inte det bästa yogapass jag gjort rent mentalt (hörde lite joller från tvillingarna som började vakna). Men jag vet att det kommer dagar framöver (28 närmare bestämt) då det kommer flyta bättre. Det är väl själva utmaningen – att lära sig hitta yogaflowet trots stress och störande ljud?
P.S. Inte för sent att vara med i yogautmaningen. Du börjar när du vill! #yoga30days D.S.
Jag blev utmanad av Sofy så nu kör jag också 🙂 Börjar idag. Kör du på egen hand eller använder du ngn/ngra dvd(er)?
Kul att du också är med! :)Jag kör efter eget program & beroende på hur kroppen känns väljer jag yogapossitioner.
Vilken kul grej! Jag är på. Jag blir ofta väldigt yogasugen dagen efter en partykväll. Känns som en liten reningsritual, men kan det vara farligt? Man brukar ju annars säga att man absolut inte ska träna dagen efter att man druckit alkohol./emma
Grymt Emma! Välkommen i klubben 🙂