Minisemester från vardagen, min normala träningsplanering och helt prestiglös jogging. Benen och hjärtat får bestämma hur långt och snabbt jag springer längs den isiga skogsbilvägen. Ofta är det dessa pass som blir som bäst.
Och appropå inlägget om instabila skor här om dagen är här tvärtom instabilt underlag, trots bråddar. Löpning i skogen, på knölig snö, är grym coreträning. Snabba fötter är ett måste.
 |
| Bra after run before ski: Gröt med gojibär (hemifrån) och kanel. Kokta ägg och te till. |
Efteråt påfyllning med gröt och ägg – för mig typsik Dalafrukost eftersom vi alltid får denna kanonfrukost hos svärmor. Gröten påminner mig mycket om för 5 år sen när jag skulle åka Öppet Spår. 9 mil med magknip på grund av en stor, oprövad kolhydratladdning. Man ska helst testa i förväg hur kroppen svara på en kolhydratladdning INNAN det är dags för tävling. Jag tog mig i alla fall genom loppet på 9 timmar och 20 minuter. Ok prestation, men någon rolig upplevelse var det inte.
Idag, i en annan del av Dalarna än där vi befinner oss, åker idag 10 000 tjejer TjejVasan. Inför 3 mil behövs ingen lika omfattande kolhydratladdning, men en ordentlig grötfrukost tror jag de flesta ätit. Mina tankar går till er, däribland Sara och Terese, ute i spåret. Heja alla grymma brudar!
Ha ha kan inte låta bli att le när jag ser din ” temugg” ,sådär brukar jag oxå få göranär man inte är på hemmaplan med sina vanliga muggar, Nästa helg ska vi oxå iväg på skidäventyr med kompisar, det jobbiga för mig då är att få min jogg eller pw ,de tror att man är ” fixerad” som aldrig kan slappna av,å det är såå jobbigt ,alltid dessa dömmande blickar även vid mina matval,därför tycker jag det är lite jobbigt att åka med sina kompisar,men men vad är det i det i det stora hela… Nu ska jag ställa mig och baka bullar till denna resaoch som jag inte ens gillar men det ska du ju tro att dom inte tror på…Ge mig däremot en Stor godispåse på lördagskvällen och jag är in heaven !!och springer som en gud på söndagen !!!!skönt att kunnna skriva av sig till ngn som förstår en !!! :)))// Jess
Antar att dina vänner är lite avundsjuka att de inte har samma disciplin & de gillar dig säkert för den du är ändå. Gör din grej & ha sen kul med vännerna 🙂
Du har rätt , jag vet att de gillar mig för den jag är,Trots mina matval och pw osv, det kanske bara ärJag som känner efter för mycket eftersom jag vet Att vÅra val är så olika.Därför är det så skönt och ha sina favvo bloggarDär man vet att tänket är så likasinnat :)KramJess