1. MASSOR av energi och ork vid dagens benpass. Hade inte spillt bort en droppe på någon förskolelämning (MiniSats lockar mer än förskolan) eller promenad – allt rakt ner i benen som fick jobba TUNGT! Då är det som roligast att träna – när jag orkar leverera och utföra varje övning till 100%.
2. Känslan efteråt. Det är sjukt vad NÖJD jag blir när jag gjort mitt allra allra bästa. Speciellt efter ett benpass när jag knappt kan gå ner för trapporna som de skakar.
3. Sommarfeeling med blomstrande träd och värmande sol. Gör mig lycklig!
4. Goda rester från gårdagens wook med biffkött och kokosmjölk. Viss mat blir bara bättre och bättre ju fler dagar som går. Kokos är dessutom både nyttigt och trendigt just nu, något jag hoppas få lära mig på ett event på onsdagkväll. Berättar mer då.
Trevlig kväll!
Har också det där linnet men det är så mkt snyggare på dig!
Beror på vinkeln. Filmade lite idag & HJÄLP vad min mage är slapp när jag inte drar in den. Jaja, är det inget värre får jag vara nöjd 🙂
Jag kan förstå den känslan och jag längtar VERKLIGEN efter att få uppleva den fullständiga träningsmagin, känna sig tillfreds med sin träning. Nu befinner jag mig i en trist situation – stressfraktur Tibia… då förstår du säkert… först klämde jag höger tumme i bildörren i december (är inte bra än!!!) och nu detta? Ingen löpning alls på hela sommaren!!! Fasiken asså??! Nu försöker jag hitta alternativa träningspass. Håller för fullt på med att försöka finna någon slags kärlek till roddmaskinen… (jäkligt trist!)… men bättre än inget, så plussar jag på med styrkan och känner… mig okej, inte nöjd, men okej. :-)Tack för en inspirerande blogg!
Ajaj vad tråkigt! Men det är kanon att du inte ger upp. Kram!
Får jag passa på att ställa en fråga ang. benträning? Jag har börjat få ganska stora muskler på utsida lår, visst är det bra att ha starka ben, men jag har väldigt smala höfter vilket gör att det ser ganska knäppt ut. Jag tränar både styrketräning och löpning och vill så klart fortsätta med det. Hur tränar jag benen utan att bygga mer än nödvändigt? Skulle bli jätteglad för lite tips från en expert!
Men – det ju just det som är snyggt! Mitt råd är att inte träna benen tungt om du inte vill bygga upp dem mer. Svårt att styra VAR musklerna hamnar. Kör lätt eller ingen benträning om du inte vill bygga muskelmassa & fortsätt springa.