Jahopp – det är idag jag ska springa i en solig Hammarbybacke upp och ner vid loppet Stockholms Brantaste. Rolig utmaning! Start i backe har jag gjort förr, men jag tänker värma upp ordentligt för att inte dra på mig någon skada eller få kramp i vaderna.
Får se om jag byter om till korta capritajts för det ser ut att bli varmt idag, men än så länge sitter långa tajts från Röhnisch på, kompressionsstrumpor från Gococo (bra för vaderna i backarna), t-shirt från Under Armour och senare skor med grymt grepp från Icebug.
Laddar med en stor frukost eftersom jag inte kommer hinna äta lunch innan start. Allt på sin egen lilla tallrik:
- Havregrynsgröt med kanel och proteinkräm.
- Bär med yoghurt.
- Stekt ägg, skivad banan, en proteinboll, omega-3 och vitamineral.
- Rött te med mjölk och ett glas vatten.
Sen får det bli kaffe och något lätt innan start. Se upp i backen!
Stort lycka till Anna! Med dina backintervaller med i bagaget kommer du klara det galant! Jag är imponerad redan innan du börjat springa 😉
Tack Hanna! Det gick strålande 🙂
Du är inspirerande! Lycka till idag!
Tack 🙂
Ett stort lycka till i dag fina Anna!!!! du kommer att fixa det hut bra som helst. Hoppas att du hinner njuta av det med. Många kramarTina in NL
Tack Tina! Njuta fick jag göra efteråt. Backarna var vidriga :)Kram!
Heja dig!Har du några bra tipsa att ge mig? Jag har gjort en muskelsträckning, då jag tränade triceps med skivstång (låg på rygg). Jag höll tyvärr inte jämt, så på vänster sida har jag nu väldigt ont. T.ex. armhävningar kan jag inte göra nu.https://junitjejen.se/traning-efter-uppehall/
Tack!Tråkigt! Enda tipset är vila & inte göra sånt som gör ont.
lycka till idag!
Tack snälla!