I morse klev jag upp tidigt, före alla andra, för att hinna dricka kaffe i lugn och ro, läsa mail och äta min proteinladdning inför styrkepasset. Sen bara cykla iväg för väcka kroppens muskler på gymmet. En morgon jag kan längta till redan när jag går och lägger mig.
Jag tror att träningsmänniskor är ett livsnjutande släkte. Vi har insett vinsten i att ”plåga oss” själva för att njuta dubbelt så mycket efteråt. Offra en timmes sömn för att slippa stressa, låta musklerna svida för en kick endorfiner och verkligen hitta smakerna i det vi med omsorg valt att äta. Och när vi väl äter något mindre nyttigt njuter vi lite extra eftersom det inte är varje dag.
Eller vad tror du?
Just nu njuter jag också av att värmen kommit och jag kan plocka fram kortare träningsbyxor. Känns nästan som nya så länge de legat längst in i garderoben. Dagens är från Casall och linnet från Adidas.
Skorna från Adidas och Gococo-strumporna följde också den aprikosfärgade linjen vid passet för rygg, baksida axlar, triceps och core. Ovan liggande tricepspress från pannan med hantlar.
För övrigt känns kroppen förvånadsvärt pigg efter helgen. Ordentlig träningsvärk i vaderna, hungrigare och törstigare än vanligt, men annars lugnt. Benen får dock vila helt förutom promenad till/från förskolan och träningen såg ut ungefär så här (men med 15-20 reps/set).
Jag tror precis som du; att vi träningsfreaks njuter lite extra av ALLT! Annars skulle inte alla träningsbloggare blogga så mycket om B&J glass och bakverk. När man inte njuter av sådant så ofta blir det ju mer speciellt när man gör det.Måste också säga att du var grymt grym igår som klarade 35 km! Jag visste nog att du skulle fixa det! Stor kram
Vi två har i alla fall samma inställning så det är klart att vi tycker lika :)Tack, det var inte lätt, men känns kanon att jag klarade det :)Kram
Oj oj vad det du skriver är SANT! Jag har under några veckor jobbat ofantligt mycket både vardag och helg och även flera resor hit och dit. Tid för matplanering och träning har liksom inte funnits, allt fokus har leget på jobbet. Resultatet? Jag har fått kämpa för att hålla huvudet högt. Psyket kommer i kapp och livsglädjen försvinner mer och mer. Njutningen som du nämner ovan är totalt bortblåst. Men jag vet att det bara är över en kort period, nu kan jag snart dra i gång igen!!Under den här tiden är då skönt att klicka in på en blogg som din, så att man iaf får lite smak av träning, kost, tips och motivation :)Tack!/Zandra
Hej! Jag tränar också ofta tidiga morgonpass, fast kondition (intervaller eller spinning). Hur tycker du att man ska äta före och efter? Är det bättre att gå upp två timmar innan och äta vanlig frukost och något litet efteråt, eller äta lite innan och riktig frukost efter passet?