Som jag skrivit tidigare växer trenden med mer ”naturliga” kosttillskott allt mer, influerat från USA. Här är tips på några för dig som vill undvika konstiga tillsatser, kanske äter raw food men ändå vill ha snabba, smidiga mellanmål i barform.
I fredags testade jag dessa, passande som godis/uppladdning inför Bellmanstafetten:
- MightyBar Sport Power innhåller inget raffinerat socker är glutenfri. Proteinhalten är 15,1 g per/bar från källorna ris, jordnötter, vassle och ärtor. 18,6 g kolhydrater och 7,9 g fett. Kompakt i konsistensen och god smak av jordnötter.
- MightyBar Goji Cashew (veg.) är glutenfri och passar dig som är vegan. Innehåller 3,9 g protein, 29,6 g kolhydrater och 7 g fett. Smaken är söt av gojibär. Ok, men inte min favorit.
MightyBar finns även i smakerna Peanut Power och Choko Cashew och kostar 24 kr på Bodystore.
- Raw Organic Food Bar Chocolate är en riktigt smarrig energigivande ekologisk bar utan mejeriprodukter eller sötningsmedel och i seg konsistens med stora chokladbitar. Godast av dem alla och innehåller 9 g protein, 25 g kolhydrater och 10 g fett.
- Organic Food Bar EKO (veg.) är också ekologisk, utan sötningsmedel. Gjord av mandel, linfrögroddar, quinoa, agavenektar, dadlar, russin, sesamfrö, rårisprotein. Innehåller 22 gram protein. Smaken är god och liknar ovanstående bar, men lite mindre söt.
Pris: 28 kr på Bodystore.
Ett annat alternativ är att göra egna. Här är ett enkelt recept på LCHF-bars där du bara behöver 3 ingredienser + ev. choklad till överdrag:
Visst lät det receptet gott! Sparade ner det och ska göra någon dag.Annars såg de goda ut du hade där, särskilt de organiska ..=)
Hej hopp! Vad tycker du om proteinpulvret från Charlott Pirelli? Är det bra? Tack på förhand gulliga du! 🙂
Det är både bra & JÄTTEGOTT! Ett av de godaste jag testat faktiskt & det jag äter just nu 🙂
Åh, så gott!!Måste ju bara få tipsa om mitt recept på vete-fria protein bars;) Supergoda de mé…!! KRAM!!https://www.eatzerowheat.com/2012/08/annas-wheat-free-protein-bars.html
Tack för tipset Anna! :)Kram
Den där mighty bar testade jag i somras, kommer dock inte ihåg vilken smak… Njae måste jag nog säga, ingen superfavorit, men toppen som en nödlösning ifall inget annat finns! Mycket godare att fixa egna :).
Ja, de är smidiga att ha liggande i väskan tycker jag 🙂
Kul test, men jag har aldrig riktigt förstått poängen med att köpa dyra knäppa grejer istället för riktig mat.
En bar kan ligga månader i träningsväskan utan att bli gammal & varför inte när det finns bra alternativ? Men jag håller med – riktig mat är alltid bättre om man har möjlighet att ta med & vet vad som är bra att äta.
Det där receptet var ju superbra.. förutom att jag inte har någon tillräckligt bra mixer ;P Men lägg gärna upp fler recept på bars! Brukar exprimentera massor, men har för tillfället lite idétorka! 🙂