Godmorgon vänner! Idag är det fredag igen men jag börjar med att berätta om gårdagens trevligheter. Oftast sträcker sig mitt sociala liv, nu under mammaledigheten med tvillingarna, till en tur till gymmet och lite snack med mysiga personalen och andra föräldrar på MiniSats.
 |
| Caroline med busungarna som helst klättrar upp på bordet. |
Men igår fick jag även besök av fina Caroline och söta lilla Tyra, jämngammal med tvillingarna. Vi pratade egenföretagande, bloggande, PT-online, framtidsprojekt och..
 |
| Jonna, Tyra och Junior – jämnstora och jämngamla kompisar. |
..naturligtvis barn. Allt medan Jonna, Junior och Tyra klättrade runt och fajtades om samma leksaker. Tillsammans men ännu för små att leka ihop – ”MIN!” är fortfarande ett starkt begrepp för alla tre 🙂
Alltid lika kul att träffa härligt inspirerande Caroline. Och sen..
..fortsatte eftermiddagen med firande av kusin Olivia som fyllde 5 år igår. Kalas för de närmsta med kycklingsallad, pannkakor, tårta och chokladbollar. Grattis sötnos!
En typsikt social och fin torsdag, värd att belysa.
Och idag ska vi väl också ha trevligt? Min plan är att springa lite, gå med Hugo till BASE 23, laga god mat och fredagsmysa. Hur ser din dag ut?
Jag jobbar idag men ska iväg och få massage på eftermiddagen och hoppas få ordning på min nacke, som har strulat nästan hela veckan. Sen blir det nog vila för hela slanten ikväll. Ha en bra dag!
Skönt med massage :)Tack desamma!
Hej, vad heter ditt röda linne från Rönisch, hittar det inte på deras hemsida? Snyggt! Kram
Det är ett ”seamless-linne” & hittas här: https://www.rohnisch.se/sv/artiklar/traning/seamless-racerback.htmlKram kram
Ledig idag, mycket ovanligt men så skönt. Började dagen med en skön powerwalk och har nu precis ätit upp min frukost 😉 På eftermiddagen blir det ett skivstångspass på Friskis & Svettis. Har sedan nåt år som rutin att träna på fredagseftermiddagen, efter jobbet, för det ger sån himla skön fredagskänsla. Som gammal soffpotatis är det underbart att ha hittat lyckan i att träna! Men Anna, kan du inte berätta för mig vad det optimala före och efter träningsmelliset är? Jag blir så förvirrad av alla olika budskap! Trevlig helg till er alla!
Låter som en GRYM dag!Oj, svår fråga. Det beror ju på vad du gillar & hur din kropp reagerar. Jag föredrar något lättsmält, typ proteinpulver, banan, yoghurt, kesella. I alla fall ser jag till att få i mig bra med protein för att hämma muskelnedbrytningen. Kommer snart upp tips på nya mer naturliga proteinpulver :)Trevlig helg!
Hemmajobb med backträning på lunchen. Hade en tanke på flacka 1000-ingar men det lockar inte! (jobbigare!). Får bli ca 10x200m backe. Iphonen är nytankad med ny spellista så jag ser verkligen fram emot det. Sen fredagsmys med god mat, vin och godis.Det är min fredag….Trevlig helg!/Helena
Låter som en toppendag! Själv har jag just kört de där jobbiga 1000-ingarna. Skönt att det är över ;)Trevlig helg!
Följt din blogg ett tag och den är en stor inspiration för mig; Jo jag läste på en annan blogg att man kan inte kombinera löpning med styrketräning, för att man bygger inte muskler för att de motverkar varandara, Är detta sant, jag tränar 2 ggr i veckan löpning och sedan 2 gånger styrketräning på gymmet och sedan 1 pass som jag antingen gör spinning, core, step, xfit m.m) kommer jag inte kunna bygga muskler då??
Haha – tänk – jag skrev nyss ett inlägg om detta. Så håll till godo 🙂
Härligt med fredag och dagen ägnas åt jobb och fredagsmys efter en vecka med löpning och promenader varje dag. Det gäller ju att hitta en bra balans och med en förkylning i kroppen så måste jag försöka vila med gott samvete..tänk att det ska vara så svårt. Nåja vill bara tacka dig för att du visade mig Carolins sida. Fantastisk vad mycket bra tips. Den kommer att bli ännu en favvvo i träningsblogghögen..=)