Lämnar nu Jonas med barnen för en cykeltur mot Söder och en heldags fördjupningskurs i ämnet graviditet och träning på SAFE Education. Min guru och expert på gravidträning – Maria Wigbrant (författare av boken ”Stark, glad, gravid” ihop med min man) håller i utbildningen och jag ser fram emot att lära ännu mer av henne. Kan redan en hel del, men det finns mycket kvar och är det något jag brinner för är det träning + barn.
Trevlig helg!
Hej Anna,
Det låter som en bra utbildning, man kan aldrig få för mycket kunskap.
Jag skulle bli jätteglad om du gjorde ett inlägg om core övningar för gravida. Jag kan en massa övningar men är osäker på vilka muskler som används & som gravid vet jag att jag inte ska jobba med de yttre musklerna. Så börjar jag ledsna lite på plankan & vill kunna variera 😉
Tack för en bra blogg & hoppas du kan komma med några goda råd.
Trevlig helg!
Hälsningar Karin
Vilken bild, härligt! Att ha möjlighet att träna trots att man har småbarn är något som jag försöker mig på, igår stack jag och en kompis med våra kids till en härlig hembygdsgård och körde diverse övningar, riktigt skoj, mammorna tränade och barnen lekte och hängde även med på vissa övningar :). /Jennifer
Karin – jag ska ha det i åtanke! 🙂
Jennifer – låter jätteroligt! Superbra initiativ till gemenskap & träning 🙂