Kompressionsplagg vid sport

Det var länge sen jag sprang med vagn, men idag hänger twinsen med mig och ut skulle vi ändå. Eftersom jag lämnade storbarnen med buss fick jag inte plats med löpvagnen som rullar betydligt lättare. Fy fasen vad tungt det var med vardagsvagnen! Däcken liksom sög sig fast i leran längs Valhallavägens allé och det kändes som att tvillingarna gått upp 100 kg var sen sist. Minst.

Men jag hade i alla fall en skön känsla i vaderna då jag testade Gococos   Compression Calf Sleevs. De har 15-27 mmHg kompression och, till skillnad mot Gococos långa strumpor, avslutas de med en enkelsöm för att förbättra det avslutande trycket.

Just kompressionsplagg under och efter träning är en trend som växer inom sport. Genom att komprimera musklerna hjälper man venerna att transportera blodet tillbaka till hjärtat vilket innebär att det inte behöver jobba lika hårt med att pumpa nytt blod. Kompressionsplagg förbättrar alltså blodcirkulationen och minskar även vibrationen i musklerna vilket motverkar muskelbristningar samt hjälper kroppen att avlägsna slaggprodukter och bli av med mjölksyra.

Fördelar med kompressionsstrumpor när du tränar:

• Kortare återhämtning efter träning.
• Ökar blodcirkulationen med 30-40%.
• Hjälper fötterna och vaderna att minska svullnader.
• Minskar risken för mjölksyra och trötthetskänsla i benen.
• Förhindrar risken för muskelbristning.

Och de är grymma när du är gravid. Vet inte hur många par kompressionsstrumpor jag slitit ut – speciellt när de här två låg i magen.