3e advent tävlar jag ut tre GRYMMA priser till tre av er. Vill du bara vinna en av sakerna skriver du det, annars kan du tävla om samtliga men skriv då vilket av loppen du helst vill vinna:
1. En startplats till Vasaloppet. Alltså riktiga, 9 mil långa loppet 3 mars 2003. Fullbokat sedan länge men nu har du alltså chansen att vinna en egen plats genom CRAFT som sponsrar med vinsten.
2. En startplats till Tjejvasan. Det 3 mil långa tjejloppet 23 februari 2003, även detta lopp fullbokat men här en chans att vinna en plats genom CRAFT.
3. En pilatesboll från det nya märket Loumet av extra tåligt Metflexmaterial. Bollen är 65 cm i diameter och passar en person som är 160-180 cm lång. Från på Bodystore.se till ett värde av 549 kr.
Tävla så här:
- Vasaloppet eller Tjejvasan. Skriv en kommentar till detta inlägg där du berättar om din bästa längdskidåkningsupplevelse. Gå även in och gilla CRAFT på facebook som är med och bidrar med vinsten.
- Pilatesbollen. Skriv en kommentar till inlägget och berättar din bästa övning med pilatesboll samt (om du inte redan gjort det) gilla Bodystore på Facebook.
- Senast onsdag 19 december kl 12.00 vill jag ha din kommentar och ditt/dina ”gillande” så snabba puckar. Jag utser sen tre vinnare som publiceras i samband med nästa adventstävling 23 december.
- Trevlig 3e advent och lycka till!
Och så vinnarna i förra veckans adventstävling:
- Ett par fina Shape Iris 7/8 tights ur Röhnisch vårkollektion från Bodystore vinner Anna Nyberg som planerar springa ett pass på 12-15 km på julaftons morgon.
- Ett kit med ”Pure & Natural” Body Lotion och Roll-on från NIVEA. vinner Ida Lindman som planerar träna ett kort men intensivt pass med burpees, utfall, benböj, upphopp, armhävningar och 500 situps (!!)
GOD JUL och lycka till med era julaftonpass! 🙂
Oj vad svårt att välja en favorit övning men tror nog det får bli plankövningar i sånna fall.
(Jag vill vinna pilatesbollen)
3 (vill vinna pilatesbollen). Gillar bodystore på facebook. Rumplyft på boll tycker jag är en bra övning
Oj så svårt att välja en favoritövning men en grym övning som jag körde igår (och som definitivt känns i baksida lår idag…) är bollinrullningar för baksida lår kombinerat med omvänd planka i en tabataintervall. Alltså 20 sek bollinrullningar+10 sek omvänd planka x 8. Kan lova att det är ett riktigt bra sätt att avsluta ett benpass på för att suga ur den sista kraften.
Ha en härlig tredje advent 🙂
Pilatesbollen. Favoritövningen är för tillfället tricepspress liggande på boll då den, genom att jag fokuserar på både core och triceps, ger både triceps och core en REJÄL omgång med skön brännande muskelvärk som resultat. Stor skillnad jämfört med liggande tricepspress på bänk!! 😉
Mitt bästa längdskidåkningsminne är från när jag var 9år. Vi var i de norska fjällen och jag älskade längdåkningen. En tävling för pojkar 9-12 år skulle anordnas och jag ville så gärna vara med. När dagen var kommen snöade det så spåret blev extra tungt när jag fick ploga upp spåret, men jag gav inte upp. Jag slutade på andra plats och killarna var måttligt roade över att en tjej vunnit över dem!
Hoppas jag vinner nåt av startkiten 🙂
Oh my, jag vill vinna VASALOPPET!! Gillar självklart craft, hade deras underställ under förra årets halvvasa i år är jag anmäld till tjejvasan men har haft ångest eftersom jag vill åka stora loppet också. En vecka emellan, blir perfekt uppvärming!
Bästa längdupplevelsen:
En kall vintermorgon samma dag jag skulle hem från fjällen förra året. Skulle bli en snabb tur på några km innan packning och bussen. Solen sken, det var vindstilla, -5 grader, jag var ensam i spåren som ledde upp på högfjället. (https://malinstang.se/wp-content/uploads/topptur-045-205×300.jpg) Hårda spår med fint glid och bra fäste uppför. När jag närmade mig trädgränsen flaxade det upp ett par ripor framför mig i den annars tysta skogen. Jag åkte och åkte, turen blev allt längre och det slutade med att jag fick springa till bussen med 1 minut till godo.
Det var sista turen förra året och efter det är jag bara mer och mer såld!
Jag satsar på vasaloppsbiljetten! Redan seedad och klar! Förra årets seedningslopp gick sent på våren med strålande sol och isiga spår och gick praktiskt taget nedför i 4 mil, fruktansvärt kul. Nu ser det ut som om det måste bli öppet spår eftersom vasan blev full så galet fort.
Den övning som jag tycker känns bäst är helt klar – ligg ner med fötterna på bollen. Lyft upp rumpan. Dra upp bollen mot rumpan och ryggen genom att böja benen. Böj och sträck. Fram och tillbaka. Rumpa är hela tiden i luften. Underbar övning!!
Bodystore gillar jag redan:)
Trevlig helg!
Sophie
Eftersom jag redan har en startplats i både Tjejvasan och Vasaloppet 2013 (lika som jag hade 2012) hoppas jag vinna pilatesboll. Älskar att träna corestyrka på gymmet pilatesboll så att få ha en sådan hemma att träna på inför Vasaveckan skulle verkligen vara fantastiskt!
Min bäst övningen är faktiskt något så enkelt som crunches på boll. Hittar magmusklerna (både raka och sneda) väldigt bra och brukar ha riktigt fin träningsvärk dagen efter.
En riktigt trevlig 3’e advent till er nu!
Jag hoppas på att vinna en pilatesboll 🙂
Min bästa övning är hamstring curls på bollen, en riktigt bra övning att avsluta benpasset med för att verkligen suga musten ur baksida lår!
Hej,
Jag vill helst vinna en startplats i Vasaloppet. Förra året genomförde jag och tre väninnor Tjejklassikern och jag skulle så gärna åka framför allt skidor igen, men studentbudgeten är för stram. 2012 hade vi en underbar helg i Mora och Tjejvasan var helt perfekt, lite moddig snö men strålande sol och blå himmel. Och absolut bäst och starkast var att jag under loppet som ingen annanstans kände närvaron från min pappa som gick bort för två år sedan, han som en gång lärt mig åka och fört sitt elitidrottande vidare till mig. Jag kunde liksom se och känna honom sitta på min vänstra axel och ge råd så som han gjorde förr ”använd benen som du är stark i”, ”kom igen, vila i nedförsbackarna”.
Och Craft Sportswear, ja jag väljer alltid Craft i mitt vinteridrottande, Tjejvasan åkte jag i både underställ, fodrade löpartights, lager-tvcå-tröja och väst från Craft.
Grymma priser denna gång Anna!
Jag vill vinna Vasaloppet. Jag har åkt skidor så länge jag kan minnas, är född i en riktigt skidåkar familj, pappa är skidtränare och tidigare landslags tränare, folk brukar säga att jag föddes i skidspåret. Under gymnasietiden har jag tränat på elit nivå, men på grund av en långsjukdomstid har jag inte kunnat tävla så mycket som jag velat. Ifjol kom när jag började hålla mig friskare kändes de för lång väg att ta sig upp i elitklasserna igen, så mycket press. Därför bestämde jag mig för att åka långlopp istället, kändes mer rogivande och inte lika mycket press som på andra tävlingar! Mitt främsta mål är såklart långloppens långlopp Vasaloppet! Men tyvärr hann jag inte anmäla mig i tid inför 2013.. Så de skulle vara riktigt roligt att vinna så jag kan nå mitt mål jag tränar för ;). Har faktiskt så länge jag kan minnas fått craft underställ av min pappa, deras är dom bästa!:)
Mitt bästa skidminne var när jag va ungefär kring 10 års åldern när vi va i Hemavan under påsk och vi skulle åka mil slingan på fjället, de va kanske varmt, så snön klumpa fast sig under vallan, så i en nedförsbacke stappa ja och flög framåt, pappa så va bakom hann inte stanna och flög på mig med sitt ena knä rakt in i ryggen, minns fortfarande smärtan, men jag fortsatte de 7 km som va kvar med en hand eftersom de gjorde så ont att göra de andra 😉 haha
Axelpress på Pilatesboll. Core, stabilitet genom hela överkroppen och kroppens snyggaste muskel axlarna får jobba på ett helt underbart sätt:)
Hej! Min bästa ländåkningsupplevelse får bli den jag fick för ca 2 timmar sen! Första åkningen för säsongen och för första gången på 4 år har jag ingen gravidmage och inga gravidkilon i vägen och formen är bättre än på länge. Mycket tack vare att jag hittat er fantastiska mammabloggare som varje dag delar glädje och inspiration över träning 🙂 Fortsätt med det 🙂
En boll av bra kvalite skulle jag vilja ha. Min favoritövning är omvänd fällkniv. Händerna i golvet och benen på bollen och sen drar man bollen inunder sig så att rumpan kommer upp mot taket. Bra för bål och axlar 🙂 kräver balans och styrka för att inte drutta på näsan 🙂
Åh jag vill väldigt gärna vinna Vasaloppet, eller jag menar såklart en startplats i det loppet!:) Har alltid velat genomföra det och tanken var att anmäla mig men eftersom jag haft problem med maten sen länge tillbaka och det var riktigt dåligt nu under hösten så kunde jag inte anmäla mig för jag var underviktig. MEN NU har jag kommit på fötter igen och ökat nästan 7 kg i vikt och är därmed startklar!
Mitt bästa längdåkningsminne är för några år sen när jag och min vän tog våra längdskidor och stack iväg på en dagstur trots invändningar hemifrån att det var för kallt. Vi fick en underbart vacker dag med -25 grader och solsken. Väl tillbaka vid bilen så hade tändningslåset förfrusit så pappa fick komma och hämta oss och påpekade såklart: ”Vad var det jag sa” Men vi brydde oss inte särskilt mycket för vi hade njutit hela åkturen. Norrland<3
1. Jag har myror i brallan sa David framförmig. VA? tänkte jag finns det myror här? Vi skulle precis åka ner för en backe. Granarna vajade och de blåste så där alldeles lagom. Snö överallt…Pappa flåsade så där som de gör på tv när de åker skidor. Jag var 3,5 år. Kommer ihåg det som igår när jag och brorsan satt bakom pappa i skidpulkan. Idag förstod jag vad myror i brallan betydde.
2. Min Favvo övning idag är helt klart kettlebells svingar höga….de tar bannemig hela kroppen…..
Pilatesbollen. Min favoritövning (och hatövning pga att den är fruktansvärt jobbig) är plankan med fötterna på pilatesbollen. Den går att variera så mycket utefter hur tufft man vill ha det. Favoriten är när man drar fötter/benen mot huvudet under sig.
Pilatesboll!
Bästa övningen är helt klart bålen. Faktum är att jag på kontoret sitter på en boll istället för på en kontorsstol (jag varierar mig och byter då och då). Du får automatiskt bättre hållning då du måste hålla balansen samtidigt som du också stärker upp bålen medan du jobbar. Så smart!
Den övningen som jag älskar mest på pilatesboll är Rygglyft. Jag har stort behov att träna just korsryggen och den här övningen ger mig otroligt skön träningsvärk efteråt!!
Pilatesbollen vill jag vinna. Fast jag önskar att jag skulle våga vinna loppen. Men jag är ej hemma när det är 3 mil och 9 mil är ju hur långt som helst 🙂
Min bästa övning är planka med tå dopp fr bollen.
Startplats i Vasaloppet:
Glaciäråkning i Verbier. Bästa kombinationen av utförsåkning (utsikten) med längdskidåkning (flås)
Lägg underarmarna på bollen och ställ dig i plankan, på fötterna!
Rulla fram bollen så långt du kan och tillbaka. TOPPEN för magen!
Bodystore redan liked på den 🙂
Hoppas ni alla mår bra i snöyran 🙂
Den bästa upplevelsen jag haft på längdskidor var 2008 när jag efter målgång i tjejvasan hade kunnat ge vad som helst för att få göra ett ”lappkast” och köra samma väg tillbaka till starten i Oxberg, det var allt för kort med 30 km i perfekta spår och väderförhållanden, slöseri med skidspår och endorfiner helt enkelt!
Helst vill jag köra Vasaloppet, men även Tjejvasan är kul, (om än lite kort) i mitt välanvända craftunderställ! Det funkar i alla tänkbara Vasaloppstemperaturer!
Vasaloppet/Tjejvasan
Mitt bästa minne längdåkningsminne är första året jag åkte Tjejvasan. Jag hade haft kramp i 19 kilometer och har aldrig varit så fysiskt trött. Trillade på upploppet och orkade knappt resa mig. Lovade mig själv att aldrig åka igen när jag 200 meter senare var i mål, men året senare var det dags igen. Nu är det några år sedan sist och jag skulle gärna vilja utmana mig själv igen!
Pilatesboll.
En grym övning är magsträckaren! 🙂 (en annan som också svider som är värd att nämnas är fällkniven med förflyttning av bollen mellan fötter och händer 🙂 ) vore grymt att vinna bollen! Självklart gillar jag bodystore.
God jul och tack för en ball blogg!
Pilatesboll!!
Hoppas på vinst då jag nu är halvvägs genom min graviditet och har lyckats hålla igång träningen mycket tack vare pilatesbollar 🙂 känns mer skonsamt och aktiverar så många fler små välbehövliga muskler under varje övning.
Min favorit just nu är plankan på boll.
God jul och tack för en fantastisk blogg!
Åh vill verkligen vinna en startplats till Tjejvasan då det är den del av Tjejklassikern där jag saknar startplats.
Har ju tyvärr inte jätte många minnen att dela med mig av som nybörjare – men många komma skall!!!
Nu kör vi!!!
Jag vill vinna startplats till Vasaloppet!
Mitt bästa längdskidåkarminne/upplevelse: Jag tror jag var 11 år. Tävling uppe vid vår klubbstuga. Har alltid varit den som legat nederst i resultatlistorna. Vi startade alltid två och två. Och denna dag vissta jag inte vem jag startade med (dvs visste namnet men inte vad hennes meriter var). Det visste dock mina kompisar. Jag var i alla fall för en gångs skull kaxig och sa att jag skulle försöka hänga på henne. Kompisarna skrattade då de sa att tjejen jag startade var en tjej som vann allt. När startklockan väl pep körde vi igång. Jag bet ihop. Jag hängde på. Efter halva loppet fick jag börja släppa men jag kämpade på. Var avhängd en bra bit i mål. Skillnaden var att denna gång hade jag placerat mig i den övre halva listan istället för nedre halvan.
Det jag lärde mig var att lite på mig själv, våga köra och inte vara slagen på förhand. För det var också den tävlingen som gjorde att jag fortsatte tävla. Och jag fick för första gången hämta ett pris!
Jag skulle gärna gärna vilja vinna en startplats till tjejVasan. De vore grymt häftigt!!
De bästa o roligaste skidminnena jag har är ifrån Funäsdalen: något som vi alltid har gjort och fortfarande gör när släkten träffas ihop uppe i Funäs är att vi tar skidorna uppför fjället, till svansjön där någon väntar med skotern för att sedan tolka med skidorna efter den i full fart. Perfekt fartfylld o grymt kul belöning efter skidturen (och den mkt viktiga årliga tävlingen) upp på fjället!
Jag vill vinna starten i långa vasaloppet. Varför? Mitt bästa skidminne är när min dotter var 4 år och gick i längdskola för första gången blev hon överlycklig när hon klarade att saxa upp för en brant backe efter några försök, idag är hon 8 år. Själv är jag nybörjare på skidor men vill inget annat än att vara en bra förebild för henne. Jag lever på motiviation och vilja, tekniken tryter, men för att visa henne att det går att komma långt ändå, för JAG KAN, JAG VILL och JAG VÅGAR!
bästa hälsningar
Linda R
1. Jag vinner gärna en startbiljett till tjejvasan!
Som lite blev jag alltid ”lurad” att åka längd när vi var på fjällsemester. Vi skulle ”bara vara ute max en timme” som det hette men det var oftast hela dagar ute i spåren, till mitt stor förtret (alpinfrälst som jag är). Det här satte spår i mig länge och jag kände ett stort motstånd mot att åka längd TILLS den dagen jag åkte upp till Ramundberget med min högskolesklass för att gå kursen vinterfriluftsliv i 10 dagar. Då fick jag uppleva allt ifrån den sköna känslan när man får in flytet i rörelserna och hur hela kroppen får jobba för att ta sig uppför och också parera när man åker nerför, till en helt fantastisk långtur upp på fjället och de stora vita böljande vidderna. Det kändes helt magiskt och kärleken till längdåkningen slog till.
Nu har jag bott på olika platser i några år och inte kunnat åka längd men förra året slog jag till på en ny utrustning som tyvärr inte fått användas så mycket än. En startplats till tjejvasan skulle vara en perfekt morot att komma igång igen! Jag står redan i SkiErg på gymmet hela tiden 🙂
Gillat Craft på FB och håller tummarna!
Hej,
Vilken kul tävling!
Mitt bästa längskidåkningsminne är tjejvasan 2012. Jag har alltid hatat att åka skidor, jag har känt mig tung, dålig och allmänt fel i ett längdspår. Under ett kort ögonblick förra hösten övertalade min sambo mig att genomföra tjejvasan, just för att jag det var det lopp jag hade som mest ”fruktan” inför. Jag satte igång med träningen. Slet som ett djur i spåren, sprang när det inte var snö och lade upp styrketräningsprogram. En vecka innan vasan hade jag fortfarande aldrig åkt en mil under 75 minuter och bestämde mig för att ta en privatlektion uppe i Orsa. Och där uppe klickade det plötsligt. Jag fattade plötsligt vad längdåkning handlade om, och vilken skillnad det var. Så när jag veckan därpå stod i starten inför tjejvasan var det med glädje istället för rädsla. Och det var det roligaste och skönaste lopp jag någonsin genomfört! Lyckades ta mig runt under tre timmar och det var med glädjetårar jag lovade att det här året åka riktiga vasaloppet på 9 mil. Nu kommer jag dock vara i 7:e månaden med bebis i magen då så det blir inte så, men däremot vill jag vinna en plats åt min underbara sambo som var den som peppade mig till tjejvasan förra året. Han har tränat hela hösten med mål att åka vasaloppet, dock utan startplats, så att få vinna en plats till honom vore fantastiskt kul!!!
Min första natt nånsin utan man och barn, Tjejvasan 2009 tillsammans med 2 jordänglar. Ett äventyr där gemenskap, skratt och kämparanda är ledorden. Förvånad hur välorganiserat allt var och stolt över min kropp som gjorde som min hjärna sa och presterade mer än jag visste jag kunde, lever på det än idag men skulle gärna vilja få chansen att uppleva alltsammans igen=D
Jag hoppas på en startplats i riktiga Vasaloppet! Har velat åka det hur länge som helst. Min bästa skidupplevelse är från barnsben. Var fyra år och hade ett par skidor med råttfällsbindingar på. Detta var år 1989 och bakom villan jag bodde i fanns det en backe som vi kallade ”La-la backen” eftersom man skulle ställa sig där och sjunga ”lalalalala” när man nådde toppen. Under vintern tog jag självklart mina längskidor och styrde upp på denna backen som var cirka en meter hög dit jag även beordrat grannflickorna upp för att ha störtloppstävling från. Pappa hade tagit ut videokameran för att dokumentera och på tre när startskottet gick och vår ”lalala” sång tar slut ger vi tre tjejer oss ned för backen. Sekunden senare har vi alla trillat ihop i varsin hög och kan inte ta oss upp utan ligger som tre högar i skogen och skriker på den filmande pappan att få hjälp upp. Så gick den störtloppskarriären och jag hoppas på en lika minnesvärd men dock upprättstående färd mellan Sälen och Mora i mars!
Hej ! Jag skulle vilja vinna bollen ,den skulle jag använda som stol vid köksbordet för jag har en så extrem dålig hållning. Tack för mig och God Jul vh /Emma
1. Vasaloppet
Mitt bästa längdminne är då jag vid 12 års ålder skulle vara föråkare på världscupen i skidskytte i Östersund. Vi var ett gäng från skidklubben som skulle få åka och minns hur nervös jag var. De andra, som var 3-4 år äldre än mig, åkte betydligt mycket fortare och jag låg säkert 5 meter bakom dem hela rundan. Trots att jag var småsur för att jag inte hann med deras tempo minns jag hur stolt jag var när vi kom in på stadion och publiken började jubla.
Trots att det är ca 10 år sen jag åkte så är det fortfarande en av de saker jag är riktigt stolt över. Känslan när publiken jublade och en helt utpumpad kropp har satt sig!
Hej! Jjag vill jättegärna vara med och tävla om vasaloppsstarten, det vore en dröm som går i uppfyllelse då anledningen till att jag inte redan har en startplats är dålig ekonomi.. CSN är inte förknippat med sådana lyxaktiviteter 😉
Mitt bästa skidminne är när jag åkte Kristinaloppet 2006 tillsammans med min mamma. Vi vaknade upp till -5 grader, strålande sol och stenhårda spår och insåg snabbt att detta var perfekta förutsättningar. Loppet var det finaste och roligaste jag någonsin åkt och det var där och då som jag började älska längdskidåkning! Att dessutom få göra detta tillsammans med min mamma och peppa henne ändå in i mål var grädden på moset den dagen och något jag alltid kommer minnas.
Hej! Jag skulle vilja vinna pilatesbollen. Jag ligger på rygg och har benen på bollen och rör mig höger till vänster, känns bra i magen. Ska operera bort min livmoder och får då inte anstränga mig, kommer få abstinens, så en pilatesboll att ha hemma skulle bli perfekt under min sjukskrivning.
Coolt skulle det vara att vinna en start i Vasaloppet:-). Det har jag ännu inte vågat prova på, tjejvasan, stafettvasan och ÖS har jag kört. Bästa längdskidupplevelsen är de passen som blir av och det allra bästa är att det i år har hunnit bli flera redan i december. Fantastiskt när man bor i Sörmland!
God Jul från mig!
Vill vinna plats till Vasaloppet eftersom jag inte hann med innan platserna tog slut!
Bästa minnet – när jag och Mannen var på skidläger i Mora, 28 grader kallt, tränade på ”hög höft” medan en superentusiastisk man med tysk brytning skrek på oss konstant. Där och då var det lätt att hålla sig för skratt men jisses vad vi har skrattat så här efteråt. 🙂
Jag skulle vilja vinna en vasaloppstart. Ett minne jag har är när jag kom i mål efter mitt första vasalopp som jag plågades igenom genom det värsta före, med knappt några spår och snöoväder och dåliga skidor. Fick valla om vid varje kontroll.känslan att komma till Mora. Det var lycka!