Det är märkligt hur allt kan skifta från en dag till en annan. Terese nämnde i sin bok att vi kan ändra uppfattning om vår spegelbild beroende på hur vi mår för dagen. Ändå är det exakt samma person som står där, bara lite mer utsövd, mätt och positiv ena dagen än andra.
På samma sätt dömer andra oss – utifrån DERAS uppfattning om hur kroppen ska se ut och hur vi ska vara. Vet inte var jag vill komma med det här, men tycker det är intressant hur hjärnan skiljer sig från det faktiskt fysiska. Tycker också att vi ska vara mindre dömande mot varandra och oss själva. Låta alla ha sin åsikt och inse att det finns fler ”rätt” här i världen.
Till och med under en enda dag kan allt skifta. Själv mådde jag topp i morse. Körde ett riktigt bra tungt pass för axlar, bröst och biceps (översta bilden). Nu ligger jag i soffan och känner maten åka berg och dalbana i magen. Tror jag har lite feber också och skyller på det om det här inlägget blev lite flummigt..
Hjärnan är en makalös manick! Lättlurad, men makalös.
Tänk att det är så lite som behövs för att man ska gå från toppen till botten.
Efter många år med ätstörningar i mina tonår kan jag inte annat än att hålla med! Att självbild, spegelbild och verklighet har en förmåga att vara så lång ifrån varandra inne i ens huvud är både fascinerande och skrämmande.
Kloka ord och väldigt sanna!!
Så sant! Och en liten tröst de dagar då humöret och självförtroendet inte är på topp.
Det där behöver man höra! Jag själv känner jag mig som snyggast när jag har lite träningsvärk, vet med mig att jag presterat bra på träningen och ätit bra mat.
De dagar jag tycker jag är som fulast är lingonveckan. Ska klicka hem boken och få mig en intressant läsning 🙂 hoppas du kryar på dig snabbt och tack för en bra och inspirerande blogg.
Tycker inlägget fick sig en mening iaf, kloka ord och så himla sant. Krya på dig om det var så att du hade feber.
Kloka ord! Speciellt före och efter träning upplever jag en skillnad. Det är som att man utstrålar ett gladare ansikte efter träning, och då uppfattar man kroppen likadant. Fast den ser exakt lika dan ut som innan träning! Det gäller verkligen att inte trycka ner sig själv när man har sina down-dagar så man planterar dumma tankar om sig.
Allt kan verkligen ändras från en dag till nästa! Sjukt egentligen. En dagen kan man känna sig vältränad och andra dagen som en heffaklump!