Som bloggare vet jag snart inte vad jag ska skriva om utan att det blir rabalder om att maten är för nyttig, eller för onyttig, att jag tränar för hårt eller för mesigt, att jag har för mycket muskler eller är för smal. Jag tänker ofta igenom mina inlägg flera gånger innan jag publicerar för att inte ska tolkas fel, samtidigt som jag vill vara mig själv och ge en ärlig bild. Jag är jag, och det jag visar är MIN värld som självklart inte passar alla.
Ingen har väl kunnat undvika debatten om den rådande ”hälsohetsen” på sociala medier som upprör så många. Provocerande muskelbilder, kosttillskott, LCHF och Marathonlopp. Och jag kan hålla med i mycket av debatten samtidigt som jag inte alls är orolig – det är en ”fluga” som allt annat. Ingen vanlig motionär kommer orka göra Klassikern varje år. Inte jag i alla fall. Och Low Carb är en trend precis om Low Fat var på 80-talet.
Slutsats: Allt passar inte alla så var selektiv med vad du tar åt dig när du läser. Träna och ät det DU mår bäst av, oavsett vad som skrivs!
Så. Nu ska jag snart plocka fram min B&J från frysen (bilden är från en annan kväll, men det blir favorit Cookie Dough även ikväll). Kanske är HFHC (High Fat High Calorie) nästa trend? Jag hoppas inte det (fatta vilka hälsoproblem folk får DÅ till jämfört med ”hälsohetsen”), men en kväll framför Melodifestivalen känns den dieten helt rätt. För mig 🙂
Håller med dig Anna! Dagens pizzabord var min balans idag 🙂
Kram!
Det här med att folk har strikt diet 6/7 dagar och en svullardag tycker jag också låter ohälsosamt. Många av dessa människor anser sig även mer hälsosamma än andra.
Ja. Frågan är om NÅGON är perfekt hälsosam?
Jag håller med dig i allt utom det att LCHF är en trend. Jag tror tvärtemot att det är en livsstil som många kommer leva efter och må bra med i många, många år framöver.
Så är det säkert Petra – men rädslan för kolhydrater tror jag inte kommer hålla i sig på samma sätt. Däremot är det garanterat många fortsätter äta LCHF – jag känner också till hälsofördelarna 🙂
(Ändrade till Low Carb – kändes mer passande på det jag menade. Alltså kolhydratsrädslan!)
Håller med dig till 100%.
Själv kämpar jag med att bli av med ca 25-30 kgs övervikt, men utan någon särskild diet. Vill hitta ett fungerande tänk med hålla igen & äta hälsosamt under veckorna & sedan få ”unna” sig måttligt under helgen. Å självklart ha en plan för träning som passar mig…
Det har tagit flera år att lägga på sig övervikten, så jag har bestämt att 2013 skall bli mitt hälsoår & till nyårsafton 2013 ha hittat balansen i mitt hälsosamma liv & åxå gått ner åtminstone 25kg!
Å jag erkänner villigt, jag plockar både träningstips & recept från din sida, men de skall passa mig & min familj… 😉
Tack för en inspirerande blogg!!
Kram P
Man gör som man själv känner är bäst. Man märker ju ganska snabbt vad man mår bra av och vad som ger resultat. Verkligen tråkigt att du ska behöva tänka så mycket innan du publicerar. Det ska du inte behöva göra. Du är så bra som du är. Jag åt lördagsgodis tillsammans med sonen tidigare idag och nu äter jag fruktsallad. Balans? Javisst!
Hej Anna!
Håller med dig i mycket och anledningen till att jag följer din blogg (och tidigare anlitade dig som personlig tränare online) är att du verkar ärlig och äkta. Tycker inte du ska analysera alltför mycket om vad du skriver om, vill man misstycka eller missförstå gör man det iallafall.
Dock tycker jag att du bör fundera och läsa på en runda till gällande LCHF. Så många som har reducerat eller blivit av med sina hälsobesvär (inklusive jag) kan inte ha fel. LCHF har också många läkare och tunga vetenskapliga studier i ryggen. Kan starkt rekommendera ”matrevolutionen” för att få en inblick i resonemanget bakom.
Linda – jo, jag har lite mer koll på LCHF & tror inte heller dieten kommer ”dör ut”, men just nu är det väldigt hypat & LCHF finns överallt. Jag ändrade faktiskt till Low Carb – kanske mer passande att skriva då det är rädslan för kolhydrater jag tror kommer försvinna så småningom.
Amen to that. Vad vi än skriver så kommer det finnas människor som irriterar sig på orden och inte håller med. Tur att man kan välja själv vad man vill läsa och ta till sig. 🙂 Skönt att du fortsätter med din glassdiet, den verkar ju ha fungerat finfint hittills… 😉
Ja-a, undrar om det är nån sorts hjälplöshet som får folk att löpa amok. Man tar till sig blint allt man läser och all form av ”tänka själv” försvinner. Vi är blinda och låsta vid det som vi tror är sanningen.
Min sanning är plocka och sålla. Jag gillar det mesta jag läser. Och det jag gillar i skrift eller visuellt tar jag till mig. Vissa saker prövar jag för att se om de passar mig. Att ifrågasätta en blogg för att det inte passar mig till 100% vore löjligt. Nä, Anna fortsätt som förut. Vi gillar dig och din stil. Kör på med gasen i botten, ge tips, visa upp dig själv och fortsätt i samma anda.
Tänk om människor kunde lägga lika mycket energi och fokus på sig själv, som de gör på andra…?!
Precis som du säger; allt passar alla! Varken kost, träning eller Vilka mål man har. Bra inlägg!
Allt passar INTE alla, skulle det såklart stå. :-))
Får DU kommentarer om att du äter onyttigt? Jag har fått uppfattningen att du inte stoppar något onyttigt alls i munnen om det inte är lördag och träningspass inplanerat dagen efter?
Nej det får jag inte. Det var bara exempel – jag får väldigt sällan negativa kommentarer (konstigt nog?!)
Kan bara hålla med dig Anna. Hitta sitt eget sätt som passar en själv. Tror inte på förbud, utan sunt förnuft vad det gäller mat.
Din blogg är bara bäst! Får så mycket inspiration vad jag kan äta och är sjukt gott.
/Maria
Din blogg är så jäkla bra så lyssna inte på de negativa kommentarerna – passar det inte behöver man inte läsa! 🙂
Jag tror det skulle vara ganska tråkigt att vara perfekt hälsosam…. Jag tycker själv att jag är rätt hälsosam, även om jag inte äter ’raw food’, LCHF, paleo eller dylikt. Allting i moderation är mitt måtto, fixa idéer eller tvångsmässigt beteende/ätande är inte för mig.
Håller också med. Finns alltid något som irriterar någon, inte bara inom träning och hälsa.
Tycker du är en stor inspirationskälla med hjärtat på rätta stället. Hoppas att du fortsätter blogga som du gör och känner att du kan vara du!
Du skriver något väldigt viktigt på slutet, nämligen att det vore oh så mycket värre om ohälsa blev den nya trenden. Åh andra sidan är det väl redan det och det pratar vi alldeles för lite om. Folk blir fetare, sjukare och vi bara… ”Sluta prata om att du tränar och äter bra, jag får ångest!”. Vi borde få ångest för att vi förstör vår hälsa istället (om vi tillhör dem som gör det).
Helt rätt, jag tycker du är grym som kör på ditt sätt! Folk borde inte bry sig om andra så mycket
Mmmmmm B&J blev jag inte liiiiiite sugen på nu ;D
Fortsätt som du gör – våga inte ändra på något!
Jag följer din blogg med stort intresse, både när det gäller träning, mat och hur du får ihop din vardag.
Jag har själv en teori om att just för mig fungerar inte förbud när det gäller mat, för mig blir förbud något som lockar och förstör. Därför är min matteori att jag får äta allt i begränsade mängder och tillfällen. Inga dieter, räknar dock kalorier och kan på så sätt ”värdera” om jag verkligen vill ha den där smörgåsen/kakan/glassen m.m eller om det är hjärnspöken som lurar mig.
För mig funkar det perfekt men därmed inte sagt att det funkar för alla.
Så, fortsätt var dig själv – jag älskar din blogg!
Du är så klok Anna, du är en av de bloggare som faktiskt förmedlar en balans om att man inte behöver offra allt utan kan unna sig glass osv ibland. Det är in här jag går och läser när jag har en dag då jag varken ”orkar” äta bra mat eller träna också vips sitter jag där med en god middag istället för hämtmaten och har genomfört mitt träningspass 🙂
håller, i vanlig ordning, med till punkt och pricka. Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när jag, på SAMMA inlägg, får BÅDE ”för benig”-kommentarer OCH ord om hur ”okvinnligt muskulös” jag är. Jag får skit om jag skriver att jag äter snabbmat (för det kan inte vara sant–?!) och jag får bu när jag lägger upp baaara nyttig recept. Alltså _ haha. Folk har för lite att göra.
Stå på dig och var du, för du är himla bra! Kram
Tack för en jättebra blogg. Fortsätt precis som du gör. Din blogg är toppen och jag går in flera gånger om dagen för att kolla om du skrivit nåt nytt. Alla människor är olika och ser olika. En del prioriterar träning en del tvtittande. Man gör det man själv mår bäst av. Jag kan hålla med om att det blir lite frustrerande med alla dessa inlägg från olika media som säger sig ha den bästa lösningen får just min kropp. Därför tycker jag att din blogg visar att man visst kan lyckas i träningen även fast man inte utesluter fett eller fast man äter mycket glass på en lördagkväll. You go girl! Det är förmodligen bara avundsjuka och det kan man klara sig utan.
Kramar i högvis
Du är så förbannat grym Anna! Ta åt dig. Kram!
Tack för ett underbart och sunt inlägg!! Texten ger styrka att leva bland alla hälsotrender; att komma ihåg att allt inte passar alla!
Blir så trött på alla som lägger tid på att klanka ner på andra. Man måste inte läsa om man inte vill. Din blogg är helt fantastisk och du gör det du gör så himla bra. Jag läser din blogg för att du inspirerar och är en kul prick 🙂 Fortsätt med et du gör för det gör du bra!