Nu har jag klarat över en vecka med dessa mindre goda morgondrinkar. Tycker den gröna ”inflamingo-korngräs-ingefära-gurkmeja-kanel-detox-drinken” smakar.. hav(?) och blir så tjock att jag måste spä ut den med massor av vatten. Och då blir det bara MER – närmare en liter jag måste klunka i mig. Har smått ångest varje morgon över vad som väntar men har jag bestämt mig för att gå all in för något gör jag det.
ALL in! Så här såg jag ut i måndags och så har jag sett ut varje morgon under 10 dagar. ”Men lägg ner då!” tänker kanske du, men jag är för nyfiken på vad som händer med kroppen efter en månad för att sluta. Det ÄR ju bra ingredienser som verkar utrensande och inflamationshämmande, och även om jag aldrig kommer fortsätta med den här typen av detox efter min testmånad med Sporteopathy är det intressant att se om de gör någon nytta för min kropp.
Annars är Green Drinks eller Green Smothies väldigt hett i hälsobranchen och finns går att göra i godare varianter. Ett snabbt och lätt sätt att få i sig massor av antioxidanter och annat – bra för dig som inte får i dig tillräckligt med grönsaker (av bra sort).
Ovan min dagsdos som intas vid olika måltider under dagen. Övriga piller, multivitaminspray och cellfood-droppar är det inget problem med och det jag hittills känner rent fysiskt är att jag är håller ett jämnare humör, att jag svettas mer vid träningen och har mer energi. Inte jättestor skillnad men lite och tycker också att min hy fått mer lyster. Sen får jag nog ge det mer än 10 dagar och det blir spännande att se de nya testresultaten efter kuren är över.
Affirmationerna då? Jo, de går fint men andningsövningarna har jag slarvat med. Ärligt talat har jag glömt bort dem under dagen och när jag kommit på dem på sängkanten är jag så trött att jag somnar. Andningsövningarna ska annars hjälpa till att avgifta kroppen och ge ett lugn, men jag är får ändå nöjd att jag fixar allt annat under kuren. Speciellt drinken – dagens största utmaning.
=) Hehe, kul att du håller för näsan =)
Fina barn du har….
Jag har en grön smoothie som vi gör på Sprout – barnen älskar den, trots lite ”skumma” ingredienser.
Apelsin, citronsaft, kiwi, riven färsk ingefära, färsk spenat, avocado och krossade linfrön. Makalöst gott och sprängfull av bra vitaminer, mineraler och fett!
Jag har detoxat också, men raw food detoxat så inte samma som du kör. Jag höll på en månad och märkte stora förändringar i min kropp och även mentalt, det är häftigt! Det gäller att vara envis och nyfiken (precis som du säger) så man orkar motivera sig när det är motigt 🙂 Ska bli intressant att höra vad du tycker efter en månad 🙂
Tack för all inspo du ger, grym blogg! Har en fråga, jag har problem med knä, benhinnor och en axel. Axel från jobbet och resten av mycket löpning. Just nu kan jag inte ens prommenera, jag tänkte införskaffa en spinningcykel eller en crosstrainer, vilket skulle du rekommendera?
Tack Sandra! 🙂
En spinningcykel skulle jag nog rekommendera som är mest skonsamm för både knä & benhinnor. Sen att du kör rotationsövningar för axeln med gummiband.