Just är mitt jobb väldigt spretigt men roligt. Jag känner mig för vad som funkar rent praktiskt, ekonomiskt och ”kul-hetsmässigt” som egenföretagande. Idag var jag först tidigt på Rosa Skrot och tränade en kund för att direkt efter cykla hem för PT Hemma Hos mig. Funkar riktigt bra att träna kunder hemma och det går verkligen att köra bra övningar med få redskap.
Så här såg dagens upplägg ut. Egentligen heter konceptet ”300-passet” men jag ville få in fler övningar som axelrotationer eftersom min kund behöver stärka axlarna, så det blev ett 350-pass. Annars går det ut på att du ska göra 300 repetitioner totalt och du bestämmer själv när du tar pauser för att klara alla. Målet är att köra hela passet på så kort tid som möjligt med bra teknik.
Som sagt – det krävs inte så mycket utrustning för effektiv träning. En kropp och träningspolare räcker – ovan i en hängande ”PT-rodd”. Allt som krävs är lite fantasi, jävlaranamma och glädje så blir det bra 🙂
Nu fortsätter jobbet framför datorn med layoutjobb till KTH-Hallen, förberedelser för 2 föreläsningar och PT-online. Mycket att hålla reda på så nya Vitamin Well Stevia Sharp Melon (med koffein) jag fått hem att testa passar bra. Faktiskt riktigt god honungsmelonsmak och jag bjuder även mina Hemma Hos-kunder på den eller Grace så långt lagret räcker.
Trevlig torsdag!
Vad kul och inspirerande att se PT-hemma!
Som sagt, hade jag inte haft så förbannat långt så hade jag också velat träna PT hemma hos!!!