Bortrest man och Junior med ögoninfektion ser jag inte som någon anledning att hoppa över träningen. Nej det finns massor av möjligheter, speciellt hemma hos oss där vi trots liten yta har både en kettlebells, CrossBell, U-shape, foamrollers i olika storlekar, hantlar, TRX, gummiband, Flexibar, medicinboll, mattor, coreboll, hantlar, hopprep och annat för utomhuspass. Prylar som inte kräver så stor plats men ändå är användbara till mycket.
När tvillingarna sov middag riggade jag upp för ett pass men..
..utan plan för vad jag skulle träna eller motivation att köra hårt landade jag på rosa mattan. Halvmaran kändes lätt i lördags, men kroppen pressades ändå hårt vilket visar sig såhär dagarna efter. Det räckte inte med att gårdagen var lugn och det enda jag och min kropp kände för var yoga. Otroligt skönt att sträcka ut och andas djupt.
En träningsplan är bra, men jag är flexibel – både utifrån vardagens omständigheter och kroppens. Inte alltid – många gånger lever jag inte som jag lär och bara öser, men ibland är jag klok 🙂
Yogapower till gullig men pigg sjukling + syster. Det är fördel att ha hemma Jonna också som lekkompis till Junior dagar som dessa då han bara har lite röda ögon. Den här måndagen blev verkligen en tvär start på riktig höst med regn, mysträning och VAB.
Grymma du =) inget är omöjligt !!