Grått är flott? Ja, det tycker i alla fall jag, vädergudarna och modebranchen denna höst. Flera träningsklädmärken har otroligt fina plagg i grå nyanser i sina höst/vinterkollektioner, som i kombination med en färgklick blir riktigt snyggt.
Utan att tänka på det var jag helgrå från topp till cykel-Scott i morse, och min jacka från Röhnisch är ett tydligt exempel på att grått inte behöver vara = dystert och trist.
Istället trendigt och mysigt. Fler plagg och skor i varma grå nyanser ser du här.
- Sweater jacka – Casall Origin Jacket
- Tajts – Kari Traa
- Huvtröja – Adidas Nordic Hoodie
- Mössa – Craft Big Logo Cap.
- Linne – Adidas Performance Tank
- Skor – Nike Roshe Run Hi Sneaker Boot
- Tajts – Reebok (vid dagens benträning, från aw12)
Även gymmets golv gick i grått, men jag bidrog med färg från orange Röhnisch-topp, nya barefoot från Merrell (älskar). OCH dödsjobbiga djupa knäböj. Vill du komma åt hela benen och rumpan är ett tips att ställa en låg pall/bänk bakom dig att ha som riktlinje för att inte fuska, utan gå lika djup i varje böj. Ner och dutta runpan innan du vänder.
Med så djupa squats orkar jag inte lika tunga vikter, men teknik är viktigare för att det ska ta där det ska. Och visst SER jag stark ut med de enorma 5-kilosplattorna? ;P
Nu mer grått i myströja från Casall (samma stil som mjukisbrallan) och HM-jeans. Barnaskaran + kusin Olivia har varit på badhuset med mina föräldrar medan jag jobbat, men nu är alla hemma och det blir mer studs än vila i (också grå) soffan. Fullt ös medvetslös! 🙂
Det här tycker jag är lite intressant. Jag har alltid tyckt att knäböj är läskigt och tråkigt så därför har jag nu gett mig fan på att bli bra på böj helt enkelt. Men jag har alltid trott att en ”vanlig” böj är 90 grader, och en ”djup” böj, är när du har rumpan är närmare golvet än knähöjd. Inte livsviktigt så klart, men lite intressant. Vad är en vanlig böj för dig?
På mitt gym och i crossfitboxen här är en djup squat långt nedanför knähöjd. Jag är superkort i både höftböjare och framsida lår så jag klarar absolut inte det. Känns dessutom som att jag är den enda som inte kommer ner djupare än till knähöjd. På bodypumpen är det dock tillåtet 😉
Har du några synpunkter på hur ”djupa” squaten bör vara?