Det finns en uppsjö av snygga och bra löpskor – men vilka är bäst? Mitt bästa tips är att gå till en specialiserad löpbutik, typ Löplabbet eller Gå & Löpkliniken, men även på Stadium och Intersport kan du få bra hjälp med analys av fot och löpsteg. Och har du sen hittat en sko du trivs i – kör på den, oavsett snygghet och finesser. Till gymträning och gruppträning kan du vältra dig i de senaste färgerna, men när det gäller löpning är risken för skador och onödigt slit på kroppen större om du inte har en sko som passar din fot och din löpstil.
Själv har jag länge kört på Asics, men genom bloggandet fått möjlighet att testa ett flertal andra märken. Jag tränar t.ex. helt i Merrell Barefoot inomhus/vid korta intervaller, Icebug när det är halt, Salomon när det är kallt, Reebok/Asics/Adidas/The North Face vid bland- och långpass.
I förrgår fick jag hem ett par Adidas Energy Boost. Fantastiskt snygga, men jag litar inte riktigt på nya skor och vill alltid lära känna dem innan jag ger mig ut på första springturen. Vi brukar börja hälsa på varandra inomhus, på gymmet. Se om det är något som glappar, hur foten landar mot golvet..
..skons vikt, studs och stabilitet.
Nästa steg blir en promenad utomhus. Där kan jag känna in ännu mer om det kan bli något skav vid en längre springtur, hur det känns i knän, fotled och höfter.
Adidas Energy Boost och jag blev snabbt vänner. De fick godkänt på både styrkepasset inomhus, och promenadtestet till/från Kammarättens gym där jag ledde Crosstraining igår. Lätta, skön studs, inga skavande sömmar, en sula som ger extra stabilitet och en färg som läckraste karamell. Snygghetstestet kunde jag checka av redan då jag öppnade kartongen hemma, men som sagt – kompis med en sko blir jag först efter ett ordentligt test.
Vågar du springa med nya skor första gången du använder dem?
Att promenera är för övrigt en underskattad träningsform. Om jag inte har väldigt bråttom väljer jag oftast att gå när jag ska någonstans inom tullarna. Det skrivs massor om löpning men jag älskar även att gå i min vackra stad, hinna njuta av sol, glittrande vatten, mäktiga byggnader och musiken i mina lurar. Sliter mindre på kroppen och ger en riktig energy boost!
Funderar just nu i dessa banor. Går mycket och har då ett en favoritmodell som jag brukar köpa 1 eller 2 par av varje år. Otroligt sköna och snygga skor som funkar oavsett om jag ska till jobbet eller vara mer fin. Gillar det då många skor ser klumpiga ut och inte alltid passar till kjol och klänning.
När det gäller löpning är jag rätt ny i spåret och har inte riktigt hitta rätt sko. Funderar på att be om experthjälp som hos löplabbet. Skulle ju vara trist om skorna sätter stopp för rundorna i skogen!
Det är smart Joanna & helt klart värt ett besök med råd från en expert. Det kostar mer med knäskador än ett par utprovade skor. Sen vet du till nästa gång vilka du ska ha och kan t.ex. beställa på nätet för att få ner kostnaden.
Lycka till med löpningen! 🙂
Jag är alltid nervös då jag ska prova nya skor. Både för att man lägger ut mycket pengar på dem och att det alltid känns annorlunda i kroppen varje gång man köper nya. Jag brukar, precis som du, pröva dem lite successivt och tar till slut ett kortare löppass följt av ett längre om det fungerar. Asics är hittills mina favoriter :).
Jag är på jakt efter nya löparskor och tar till mig av dina tips Anna, tack 🙂 !
Hoppas du hittar några bra Linda! 🙂
De är ju snygga som få, men jag vågar knappt gå ifrån mina Nike. Har man hittat något som sitter perfekt är det jobbigt att byta.
Jag vet Katarina! Kör på den modell du gillar 🙂
Kram
Hej Anna! Jag är så oerhört imponerad över din resa denna vinter. Det är inga tvivel om att du har dragit vinstlotter flera gånger om. Jag är dock ändå nyfiken på hur du har hanterat det fåfänga. Du är så vacker och strålar nu, men rent krasst så hade du ju en fitnessdrömkropp innan. Hur känns det att se deffen försvinna och att vågen pekar alltmer uppåt? Om du vill dela med dig, så skulle jag jättegärna höra dina tankar kring just fåfängan. Tusen tack för att du delar med dig av dessa vanliga och allvarliga problem bland tjejer och kvinnor.
Madeleine – jag svarade på din fråga i senaste blogginlägget som du kanske ser 🙂
Hej Anna! Jag har alltid funderat det här med skor. Det är ju hur svårt som helst och de är oftast dyra. Jag har gjort en del märkesbyten under min träningsperiod och har hittat mitt märke. I somras när jag var i Stockholm besökte jag Löplabbet och hittade min sko, märket Asics. Vilken sko och den satt perfekt på min fot!! Det tog några vändor på slingan innan jag var helt övertygad att jag hade köpt rätt men jag älskar min sko!! I höstas var vi i Stockholm igen och då blev det inomhus skor av samma märke, jag är super nöjd!! Kram Cia
Kul att höra att du hittat ett märke du gillar Cecilia! Vi är alla skapta på olika sätt, har olika syfte med löpningen o.s.v. varför alla märken inte passar alla.
Kram & fin helg!
Tusen tack för ditt fina, och viktiga svar.