Godmorgon! Jag inleder veckan med frågestund. Alltså att DU ska fråga mig. Vad vill du veta? Vissa saker, som min nya Salomon-väska, skriver jag om oavsett för att jag gillar den. Sportig, retro och rymmer både dator och träningskläder. Men som sagt – vad läser du helst här i bloggen? Har du någon speciell fråga om träning, kost, kläder, familjeliv eller något helt annat? Shoot!
Era frågor kanske inte besvaras direkt, men jag kommer spara dem tills passande tillfällen och svara så långt jag hinner.
Mer fint från Salomon´s höst/vinterkollektion tittade jag på förra veckan. Kläder, skor och skidprylar som gör längtan till fjällen ännu större. Jag själv kör Salomon i slalombacken och springer i Salomonskor ibland. Sistnämnda är varma, stabila och jag tycker den snörlösa funktionen på skorna är praktisk för ivriga barn och stressade/bekväma vuxna.
I morgon åker vi norrut och hoppas att snön ligger kvar. Ett par googles med spegelglas som de i mitten skulle jag vilja ha med mig. Det blir nog mest skidåkning på längden, men även någon skotertur och då är skydd för ögonen bra. På önskelistan till påskharen!
P.S. Salomon håller instruktörsledda löppass (gratis) på torsdagar kl 7.30 med utgångspunkt från Salomon Brand Store, Norrlandsgatan 18 i Stockholm. Om du vill testa City Trail. Träningen är inför loppet Salomon City Trail 24/4, men du kan vara med även om du inte ska delta i loppet. D.S.
Hej Anna,
Du har nämnt tidigare att du inte hade någon mens när du tränade så hårt. Bara undrar om du har fått tillbaka den ännu? Jag försöker själv få tillbaka min. Har minskat på träningen men den har fortfarande inte kommit igång. Undrar hur lång tid det kan ta…
Kram
Jenni – det kan ta många månader trots att du minskat träningen. Är du normalviktig? Äter du tillräckligt med järn? Detta påverkar också. Själv har jag inte heller fått tillbaka mensen än, men liknande flytningar (för att vara detaljerad 😉 Jag hoppas dock det ger sig med tiden & strax ska jag ha ännu ett träningsuppehåll som kanske kan hjälpa till (vid magoperation).
Kram!
Hej,
Här kommer lite frågor 🙂
– Var tvillingarna planerade? Hur är det med dina magmuskler nu så här lång tid efter förlossningen?
– Hur mår du idag? Hur ofta tränar du nu? Är du frisk? Äter du ALLT? Tror du att du någonsin kan bli frisk?
– Vad använder du för hudvårdskrämer och smink? Ditt bästa skönhetstips?
– Bor ni i hus eller lägenhet? Har ni några djur?
– Vad är dina/era framtidsplaner?
Kram Olivia
Hej Anna!
Hur äter du nu när du tränar en hel del igen och rör dig på jobbet? Är det som under din mandometer-behandling? Äter du samma mängd mat och med lika mycket kolhydrater som under behandlingen? Ibland så verkar det som att du äter mindre och mer nyttigt igen, vilket jag inte får att gå ihop med den ökade träningen efter uppehållet.
Du är en förebild för många av oss härute och det du skriver om inspirerar i alla fall mig till att ta tag i mina extremt strikta vanor. Du visar att det går 🙂 Därför vore det kul att få läsa lite mer om hur du tänker nu kring detta. Tack för att du delar med dig av massa bra saker varje dag! Här kommer en stor kram till dig. KRAM!
Hej Anna!
Jag är föräldraledig med en liten klimp som jag ofta lyfter och slänger i luften och till och från får jag ont i framsida axlar (som de är överansträngda). Borde jag träna framsida axlar mer – eller tvärtom baksida – eller har du något annat tips?
Småtränar annat än kast med bebis men väldigt varierat och hitintills väldigt lugnt så jag tror det är alla bebislyft som är skyldiga till trötta axlar…
Tack
Elisabeth
Elisabeth – det är baksida axlar, rygg, core, höft och säte du ska fokusera på – dina ”hållningsmuskler”. Detta för att balansera alla dina lyft frampå.
Att du tränar varierat är bra, men lägg lite extra krut på träning för baksida axlar, rygg och de inre magmusklerna. Lycka till & njut av din lille!
Jag är nyfiken på hur ni bor! Hur stort, hur organiserar ni med ”alla” barn. Gillar findtapeten i ert vardagsrum(?) som syns ibland 🙂
Hanna – jag får visa upp mer när vi gjort om. Byter just nu rum med storbarnen så de får lägenhetens största sovrum, men invänta möbler så det är lite kaos. Ett äldre ”hemma hos”-inlägg kan du kika på här så länge: https://annajonasson.sporthalsa.se/2012/12/18/hemma-hos-mig/ 🙂
Anna. Hoppas verkligen du håller i dina friska ideal och inte faller tillbaka. Jag har just börjat min resa på Ylab och vet inte alls hur det kommer gå men jag vill verkligen bli fri! Kram https://www.nattstad.se/Ortorexifri
Miranda – önskar dig all lycka till. Vore intressant att höra hur deras behandling skiljer sig från Mandometerklinikens.
Kram!
Tack för svar Anna. Jag är normalviktig och nu har jag börja äta vitaminer i form av Mitt val Kvinna, som bla innehåller järn. Hoppas den kommer igång snart. Lycka till med magoperationen=)
Utöver tabletten kan du tänka på att äta extra järnrik mat som kött, blodpudding & spenat tillsammans med C-vitamin & helst inte så mycket mjölkprodukter.
Tack & lycka till själv!
Tack snälla för svar! Glad påsk!