Att nöta 40 minuter på roddmaskin – inte så spännande. Men skön svettfaktor, mentalt avkopplande pannbensträning och helkroppskondis. Helt ok känsla, men bara en parantes i jämförelse med den magiska yogaklassen som följde vid min morgonträning. Shay Peretz är en mästare på att kombinera musik med ett flöde av fysiskt utmanande positioner, avslappning, total kroppskontroll och andning. Svårt att beskriva känslan jag får, både mentalt och fysiskt, med ord. Från den monotoma rodden som att komma till träningshimmeln. Har du varit där? När upplever du total träningslycka? Berätta gärna.
Dagens träningskläder: Linne – Adidas, sport-bh – Röhnisch, capritights – Under Armour, strumpor – Gococo, skor – Merrell.
Backintervaller (terräng,skog,bergsbackar) och låååångpass på cykel är rena träningslyckan för mig! Då känner jag mig som allra lyckligast ! 😀
JA Sandra – det låter fantastiskt!
När jag tränar ute, gärna i tystnad och när det doftar sol och skog – då blir jag lycklig. En löptur där allt stämmer, en glad Crossnature-grupp som skrattar och kämpar, ute i alla väder. Jag har blivit lite beroende av det där utomhuset.
Håller till fullo med om att Shays klasser är magnifika! 🙂
Älskar dina Pippi-gula merrell, är dom jämförbara med Nike free? Och var får man tag i merrell, hittar dom ingenstans (förutom på nätet)?
Malin – de gula är inte någon löpsko men bra vid gymträning.
Jag vet faktiskt inte var de finns i butik, men det står säkert på Merrells hemsida. Kolla! 🙂