På söndag är det tentadag för Lic. Eleiko PT-utbildningen och jag är lite nervös. Nog för att jag redan har en PT-utbildning, har erfarenhet, känner mig trygg som PT och är uppbokad på jobb till hösten, men prov är alltid prov. Jag kommer bara göra den praktiska delen där vi tränar varandra som en riktig PT-timme med våra lärare vakande över oss. Just det där ”vakandet” är det nervösa över alltihop, men samtidigt ska det bli roligt att plocka ihop ny kunskap till ett effektivt pass för min klient.
Plugget inför detta sker hela tiden. När jag promenerade till gymmet i morse ”aerob träning, mjukar upp lederna, aktiverar Gluteus Maximus (m.fl.), fångar upp D-vitamin från ljuset…
…uppvärmningssekvens inkl. rörlighet, anaerob hypertrofiträning med 8-12 reps/set, chin-ups för bra helkroppsövning (spänn ben/rumpa/mage), andas, promenad hem (slaggprodukter transporteras bort – solen stressar ner), fylla på med aminosyror och kolhydrater för bra återhämtning, 4 timmars jobb framför datorn (framåtroterad och träsmak i rövknölarna)”…
I morgon kör vi igång med sista racet innan tentadagen och utbildnings slut. Det känns trist eftersom jag gillar mina klasskompisar och aldrig har fått så mycket kompakt inspiration på en gång, samtidigt som semester är välbehövligt för hela familjen. Vi har gått om varandra i flera veckor nu – Jonas har bokat in jobb resor dagarna jag inte varit i Kista. Nu längtar jag till Skåne och att ha alla samlade.
Dagens träningskläder: Linne och tights – Drop of Mindfulness, strumpor – Gococo, skor – Merrell.
=) Blir avis på allt skoj ni gör, så otroligt givande den där utbildningen verkar vara =)
Lycka till Anna!! Håller tummarna!
Tack Karin!