Att ta sig över den mentala spärren. Det är stort. I morse gjorde jag 4 strikta pull ups. Inte mycket att skryta med i jämförelse med många andra, men jämföra ska man ju inte, och för mig som fastnat på 3 st i över ett år är det magiskt. Världsrekord för mig och ett tecken på att allt går med lite vilja och mod. Den vetskapen och känslan tog jag med mig till jobbet som tränare..
På samma sätt försöker jag få mina grupp- och PT-klienter att känna – att de orkar så mycket mer än de tror. Bort med tankar på bristfällig träning under sommaren och in med bilden av sig själva så där vältränade som de var innan semestern, när vi kört på hela våren. Att det positiva med att känna sig ”ur form” är att det blir lättare för varje pass. Världsrekord varje gång!
Bara att knyta på sig gympaskorna eller ta sig till gymlokalen är en seger över den mentala spärren. Idag var det kick off för ena cirkelträningsgruppen och de var grymma. Det är du med!
4 r ju skitbra. Jag har precis lärt mig 1!!
Som sagt – 1 är världsrekord för DIG, 4 för mig. Lika grymma båda två Monica! 🙂
Riktigt bra jobbat med 4 pull ups, framgång är alltid lika härligt! Du ör grym! /Jossan
Tack snälla Jossan!
KRAM
Gud, jag har 3 som en spärr… Sen måste jag vila och kan göra tre igen och igen… Men efter tre strikta måste jag ha hjälp. Nästa gång är det fanimej jag som går och lyfter mig 4ggr (ska tänka på dej då)!! Nu kankse min spärr släppte 😉 Grymt gjort, hoppas jag pallar! Kram
Precis som mig alltså Johanna! Jag blev själv förvånad när jag tog mig upp en 4e gång. Kan ha varit för att jag har 1000 andra saker i skallen & inte tänkte på att det skulle ta stopp efter 3… Prova det! 🙂
Kram & lycka till! Du KAN!!!