Försvinner du också ibland?
Alltså inte fysiskt, men loggar ut från både din egna och andra människors digitala världar för att ge 100% till verkligheten IRL? Vänner, familj, träning, matlagning, springa i skogen, jobba, städa.. ja allt som vi människor la tid på innan datorer och smartphones. Verkligheten som i att både kropp och själ är på samma plats.
Förutom de artiklar jag skriver till tidningen jobbar jag nästan helt online. Jag är helt beroende av ett fungerande internet för att sköta SportHälsas sajt och övriga sociala kanaler, men har ett behov av att stänga av mina egna.
Om jag ska spå in i framtiden tror jag att vi kommer bli allt med selektiva när det gäller sociala medier. Då snackar jag inte på grund av osunda intryck, att undvika de kanaler som ger en dålig magkänsla. Jag menar rent allmänt att vi känner vårt behov av skärmfri tid. I alla fall vi vuxna, som levt halva livet så och har upplevelserna i minnesbanken. Den sköna känslan över att fokusera på det du gör här och nu istället för 1000-tals bilder och intryck online.
Annat är det med barnen..
…som fötts in i den digitala världen. Jag minns hur Junior och Jonna som 1-åringar fascinerades av iPads, något som inte fanns när mina stora killar var små. Utvecklingen går rasande fort. Utveckling är bra och spännande, jag har absolut inget emot sociala medier, tvärtom, men som sagt – jag tror på att logga ut ur digitala världen till förmån för den IRL ibland.
Därför är jag så glad att alla mina grabbar har fotbollsintresset och även Jonna börjar bli sugen. I onsdags var Junior på sin första träning med D.I.F. Så stolt i sina ärvda kläder och lika glada är jag och Jonas. Att alla våra barn gillar att hålla igång med arrangerad idrott, lek och pyssla på här hemma. Att de också har intressen utanför den digitala världen.
Min egen metod är att viga en viss tid åt sociala medier, alltså de privata. Jag lägger ca en timme om dagen åt bloggen. Facebook är jag nästan bara inne på via jobbet och Instagram kan jag posta en bild för att sen inte kolla mer än någon kvart på kvällen. Jag har helt enkelt blivit mer tidseffektiv med privata sociala medier. Har du något system för att begränsa ditt sociala medieanvändande?
Den här helgen är en typsik IRL-helg som börjar på liknande sätt som översta bilden. När jag postat det här inlägget ska jag springa till Lill-Jansskogen, full av vackra vitsippor. Resten av dagen blir också mycket i verkligheten ihop med familjen. Vad berättar jag senare.
Önskar dig en riktigt fin helg nu, digital eller IRL i din må-bra-balans!