”If you have to force it, leave it. Relationships. Friendships. Yoga poses. Perfekt pony tails. Let that shit go”.
Så jag lämnande. Framför allt personliga inlägg i mina sociala kanaler, som du kanske sett lyst med sin frånvaro i på sistone pga skrivkramp, men även annan prestationspress. Ibland kan jag få ett jäkla swong av lite stress, men andra gånger ger lättande space mer utrymme till att skapa, både när det kommer till träningsresultat och mental kreativitet. Så även om jag hamnar i svackor ibland, då det känns som att jag ”aldrig kommer få ur mig ett enda ord..”, vet jag mycket väl att det gör jag visst. Om jag slappnar av och låter det va tills nästa våg. Se rad 1 igen.
Sen är vissa pauser självvalda också, som när barnen är hos mig. Då väljer jag hellre att heja på Juniors innebandymatch och göra glittrig ansiktsmask med Jonna m.m. än tid framför datorn. Lite mer om det och veckan som var hittar du här, för jo: några ord kom ur mig till slut.
V.I.P-invigning, yogalängt och guldmask – veckans träning och vardagsrapport #84
» Träningen var fortsatt fine. Framför allt är jag så himla GLAD över att ha tagit upp yogan som vilat ett tag. Eftersom jag snålat in SATS-kortet till att enbart gälla gym dagtid har jag inte gått på instruktörsledd yoga på evigheter, men så upptäckte jag att man fick 8 gruppträningsgånger även då och gick på ett pass i lördags. Fy fasen vad jag saknat att sträcka ut, blunda, andas och följa. 7 gånger kvar… och i övrigt gick även dom andra passen bra. En bra mix. Summeringen:
- Måndag: crossfit
- Tisdag: lugn löpning
- Onsdag: styrka + rörlighet
- Torsdag: crossfit med lång rörlighet
- Fredag: vila
- Lördag: yoga
- Söndag: löpning – backintervaller
» Måendet har jag som vanligt knappt hunnit känna efter på när barnen är hos mig. Då är det fullt upp kring dom och att få jobbet gjort under dagarna. Och jag märker tydligt hur bra jag mår av det, vilket kanske inte är så konstigt? Alla vill ha en mening med det man gör och för mig är inget mer meningsfullt än att ta hand om dom jag älskar. Vet att det borde kännas precis lika att bara ha mig själv, men nej, så långt har jag inte kommit, även om jag blivit något bättre på det också.
» Barnen har som sagt varit hos mig, utom Hugo som bott i Jonas lägenhet när han varit bortrest under veckan. Han är ju ändå 17 år, så inte konstigt att eget space är skönt när han kan få. Och även om jag saknar – nyttigt för honom att klara sig själv. Han har ändå varit förbi och ätit vissa dagar, plus för att kela med katterna. Kanske mest det, haha. Dom 3 yngsta har ändå bott här heltid, vilket som alltid varit mysigt och jobbigt. Blir själv galen av mitt eget tjatande, men nästa stund garvar vi ihop. Mest mysigt alltså, plus ös. Nu är grabbarnas matcher och träningar igång för fullt också, så det blir mycket rodd kring det.
» Jobbet rullar på med onlinecoaching, SportHälsa och sociala medier. Och ibland slår det mig hur allt ser ut i andras ögon, ”som en lek”. Eller är det jag själv som ser det så? Oavsett, nej, antalet utbildningar, år av ”slit” från gymgolvet och strategiska steg mot något jag både brinner för OCH kan tjäna pengar på, är många. Att göra det jag tycker är roligt, som bidrar till andra människors välmående och utan att behöva göra det jag INTE gillar (sälja och räkna pengar) kom inte på ett bananskal. Bara en liten parantes till dig som undrar vad jag håller på med, haha.
» V.I.P-invigning? Går lite in i punkten ovan, för både Therese och Benita bloggar på SportHälsa där jag är chefredaktör. Nu har dom öppnat en ny gymstudio som jag var inbjuden för att fira i fredags, då fin och lyxig intill Tessinparken. Kul att kika och mingla med tjejerna och andra inbjudna från branschen. Och Therese känner du kanske igen från tidigare artiklar och filmer? Så glad, varm och härlig att samarbeta med. Får bli mer framöver bestämde vi.
» Övrigt? Älskar mina pojkar, men utan att påverka barnen märks tydligt att Jonna och jag har fler liknande instressen. Hon som jag är mer av en pojkflicka, men ändå modeintresserad. Och att kladda med en gyllene ansiktsmask var ett kul helgnöje. Fantastiskt tillfredställande att dra bort den gummiliknande masken från ansiktet.. aaa. Annars har jag lyxat till det med blodpudding och julen åkt ut ur vårt hem. Bort med alla tomtar, stjärnor, ljusstakar, pepparkakor och julgodis, för efter jul kommer VÅR! Tänk att jag alltid tror det när vi lämnat högtiden i Jorm och tänk att jag alltid blir lika besviken när kyla och snö alltid kommer tillbaka till stan igen. Dags att jag lär mig?
Och det var lite av mycket från min vecka. Högt, lågt och långt som vanligt, trots skrivkramp. Kram och skriv om du har något du vill ventilera! ♡/A