* Recept på Chunky monkey bites med reklam för Tyngre *
Sweets for gains?
Till ditt lördagsgodis, jul eller var dag du är sugen på något sött – fixa chunky monkey bites. Ett okomplicerat recept som både ger energi från banan, choklad och jordnötter med härligt crunch, samt en nypa byggvirke av krämigt proteinpulver.
Jag använde Creamy Banana Toffee som blivit en otippad favorit bland Tyngres utbud av smaker. Under flera år gillade jag inte ens banan, men som med mycket annat – man kan lära sig. Och visst är det kul med ett större utval, för variation? Gäller även godis.
Chunky monkey bites
Ingredienser:
- 1 skopa (35 g) Tyngre Creamy Banana Toffee proteinpulver (alt. annat med vanilj- eller chokladsmak)
- Några msk vatten
- 1 banan
- 100 g choklad (sockerfri om du önskar)
- Topping: hackade jordnötter
Gör så här:
- Rör ihop proteinpulver och vatten. Ta lite vatten i taget till en tjock, kladdig smet.
- Smält chokladen över vattenbad eller i micro (o.b.s. håll koll så den inte bränns).
- Hacka jordnötterna i små bitar och skiva bananen.
- Smeta på lite proteinkräm på en bananskiva, lägg på en till, doppa i smält choklad och sen jordnötsbitarna.
- Låt stå i kylen eller frysen tills chokladen stelnat.
- Plocka fram till gottebordet eller en bit i taget när suget angriper.
Små, snabblagade och naggande goda. Hoppas du gillar om du provar, kram! /A