Mannen jobbade sin sista dag på SATS idag och blev avtackad med fina blommor.. ..och…
Smickrande träningskläder
Du kanske också har ett favoritplagg som sitter sådär snyggt? Som framhäver det du är stolt…
Äta med ögat?
Redan igår bakade jag en megakladdig kladdkaka till lördagskvällens mys- och kolhydratsuppladdning. En äkta ”HCHF”-kladdkaka…
Inomhusskidåkning
Det snöar stundtals över Stockholm men ligger inte tillräckligt på marken inne i stan för…
Rumpövningar
Det är svårt att träna bara rumpa och baksida lår utan att få med framsida,…
Vanlig dag på jobbet
Tidigt träning. Chefen (jag) vill att de anställda (jag) ska vara glada och friska därför är…
Dynamiska plankor med boll – övningstips i film
Att göra plankan i rörelse är extra bra eftersom det är precis så du jobbar…
Köttgryta – hipp-som-happ
Matlagning är som roligast när man får improvisera och ta lite av varje man gillar…
Tummen ut
Jag är inte odödlig! Den tankeställaren fick jag vid dagens löpbandsintervaller (upplägg här) som var…
Low carb-gröt – recept
FRÖN är inte bara för fåglar utan även för oss som vill hålla oss mätta…