Ett kommersiellt jippo eller en dag att tänka på dem du älskar? Jag är lite…
Träning vecka 5
Det blev en bra träningsvecka efter att förkylningen släppt helt. Jag ökade vikterna något och…
Lördagsmys
I kväll fixade jag snabbaste pizzan. Superenkelt! Allt du behöver är tortilliabröd, tomatsås/krossade tomater, rökt…
Yoga med Huddinge Hockey
Min man är bland annat fystränare för Huddinge Hockeys A-lag och idag undrade han om…
Följa John – 4e veckan
Resultaten fortsätter lika strålande som tidigare för John. Vi gjorde igår vår 3e impedansmätning och…
Hissa en skön dusch
HISSA. Tränar man mycket duschar man mycket. Så är det bara, och det finns inget…
Frukost to go
Idag körde jag ett ordentligt gymkondispass och efter det åt jag min goda frukost. Detta…
Under Armour
Ett trendigt klädesmärke i USA som jag tippar kommer bli stort även här är Under…
Sammansättning av näringsämnen
Jag fick frågan: ”Hej! Kikade lite på Johns matkonsumption och vet ju att du skrev…
Sidorotation med medicinboll
En bra övning för hela bålen är denna sidorotation med medicinboll. Gör så här: Håll…